作者lobe15 (lobe)
看板Psychiatry
标题[心理] 因为别人 又因为自己
时间Sun Feb 24 18:38:08 2013
我因为别人不是肯定的在评论、谈论我喜欢的东西
而感到不舒服 不愉快 甚至有点难过
等等等的负面情绪
但其实人家也不是在批评或是说了什麽坏话
也是说的很有道理
可是我还是会因为这样影响我的情绪
再来 我又会不喜欢这样被影响情绪的自己
觉得自己很糟糕 很小气 很没用
进而让我的情绪更加的深沉
怎麽办 我该如何释怀
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◆ From: 111.250.63.164
1F：推 zs71928 :转移注意力 02/24 18:50
2F：→ zs71928 :别钻牛角尖 02/24 18:50
3F：推 someoneyaya :感觉有些issue？若去谘商(且遇到好谘商师 可能释怀 02/24 18:55
4F：→ lobe15 :我的问题大体上来讲就是钻牛角尖 然後又闷在心里 深 02/24 19:29
5F：→ lobe15 :入的一直想 02/24 19:29
6F：→ lobe15 :正在改掉自己的这个性 但是经常又会一不小心陷进去 02/24 19:31
7F：→ lobe15 :已经去谘商了 (四次而已) 02/24 19:32
8F：→ lobe15 :不过到现在感觉上我只是把负面字句一直丢出去而已 02/24 19:34
9F：推 zs71928 :其实不要太在意别人说的话 自己快乐才是最重要的 02/24 19:36
10F：→ zs71928 :听过就忘 这是最高境界 02/24 19:36
11F：→ zs71928 :想三次就不要想 02/24 19:36
12F：→ zs71928 :只是要对自己在意的人听过就忘蛮难的 02/24 19:37
13F：→ zs71928 :只能说别跟人交情太深 越深伤害越大 02/24 19:38
14F：→ zs71928 :合得来就交 合不来就别太在意 02/24 19:39
15F：→ lobe15 :嗯嗯 谢谢建议 02/24 21:38
16F：→ lobe15 :不过就会是彻底的忽略让我不高兴的言论吗？ 02/24 21:40
17F：→ lobe15 :意思是听到後 产生出不高兴的感觉 就逼自己断掉这想 02/24 21:41
18F：→ lobe15 :法 然後不再回想了吗？ 02/24 21:41
19F：→ someoneyaya :谘商也分很多风格 可以试试以完形学派为主的谘商师 02/25 12:23