作者grinn (grinn)
看板Psychiatry
标题[日记] 记忆的重建
时间Wed Feb 20 15:09:50 2013
大家新年快乐,有感而发的第二次发文
最近因为朋友的亲人似乎得到了躁郁求助於我,
我以曾是严重病人的角度,将发病至今所有的情况&心灵转折讲述给她听,
说完後觉得我像是一个好不容易从梦中醒来的人,
对於目前身心较之前皆为健康的自己感到由衷的感谢.
仔细想想
其实躁郁真的是相当折磨人的病
当你觉得突然从谷底翻身时 其实是另外一个地狱的开始
原本纠结的全部茅塞顿开 认为自己获得新生的权利
当初转躁的我就是单纯的如此想着
甚至怨怼身边人的不理解
让思想与行为持续暴冲
最後进入不得不住院安养的状态
上次看医生时跟医生聊得十分久 (後来才发现住院时有给他照料过 疯到忘了)
我们需要的是长期照料自己的情绪 与定时药同等重要
必须注意自己的生活起居 注意自己的情绪起伏
生过这样的病让我学会对自己比较大惊小怪
一晚睡不好就会特别注意情绪是否有变化
稍微生气就会特别反省这件事情是否有动怒的必要
但这些小地方真的有可能就是我们抑止发病的前兆
最近的我开始打算记忆的重建
根据自己发病时的记忆与他人对我的记忆经过文字生存下来
除了再三警惕自己
也希望有机会能够让不了解这个病的人更有同理心
或者让身为病人还在纠结的人试着放过自己
因为老实说生病後一直到去年年底
我才真心的想要跟自己说声新年快乐
我好高兴自己还活着这件事情
正因为生病过 我知道每个发病清醒过後的人心中对自己的无法和解
因而引发郁期
我们会不断想念那个过去 [ 美好 ] 的自己
看过一段歌词
让我省思了那个一直在怀念过去的自己
" 别说过去有多好
你到底真的知道那绚烂时分之中的什麽事啊 "
什麽才是最绚烂的风景
我想是打从心底接受自己一切的那个自己
带着伤也要匍匐前进的勇敢
最美丽:)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.75.120
1F：推 daniel3551 :很感动 02/20 16:48
2F：推 jayyen7 :可是我现在已经能完全控制只躁不郁了耶0.0 02/21 14:33
3F：→ jayyen7 :相信我之术真的是考北强大的 02/21 14:33
4F：→ jayyen7 :目前朝向越变越美丽前进中 02/21 14:34
5F：推 zs71928 :原来是躁期难怪会发这麽多文乱板 02/21 14:45
6F：→ grinn :人活着从来就不能单只有一种状态,躁&郁是极端,如果能 02/21 15:26
7F：→ grinn :试着让自己处在中间 我想这才是最美好的状态. 02/21 15:27
8F：→ grinn :另外,无意冒犯单纯个人想法,对我来说你认为自己可以 02/21 15:33
9F：→ grinn :控制不去忧郁,对我来说其实不是你控制了它,而是过度 02/21 15:33
10F：→ grinn :抑制/逃避郁而导致精神的暴冲转躁...嗯望你一切安好. 02/21 15:34
11F：推 alog :真的 02/22 08:21