※ 引述《lulu1012 (彩依)》之铭言： 自己也是近期才开始接触学校的辅导系统 想藉这篇补充一些内容 先说结论 我个人是认同校园的辅导系统 如果觉得自己需要帮助 学校的辅导中心是个很适合你「初步寻求协助」的地方 对学生来说可能 最直接的问题就是无法负担去外面找身心科医师或谘商师的费用 或者可能对自己的情况是茫然的 不知道「该从哪种角度让自己去接受帮助」... 不过 我说的是初步 接下来的情况或许要看个人 起初去的时候就是把辅导中心当成一个较简易的诊所 想请比较专业的人协助我判断自己的情况 需不需要去就诊 休学或其他进一步的处理 谘商一开始没有在自己的规画内 所以完全没想到会有初谈这件事 初谈快结束时她有强调自己目前是就学中的实习谘商师 并不是正式的老师 这次并不是正式的谘商 只是先了解个案的情况 并解释接下来的正式谘商时 并不一定会继续由她进行谘商 也可能会是转由学校正式的谘商老师来进行晤谈 如果由她进行谘商会先徵求我的同意 因为她并不是正式的谘商师(她强调很多次...) (我不确定这是由谁决定 是看个案的状态 或是对於实习谘商师实习上的帮助? 因为第一次正式谘商时 她有询问是否可记录晤谈内容 当作她自己的实习个案) (而事实上一开始我有与原PO相同的想法 决定如果换老师的话就会选择不继续谘商) 我很快地发现自己的情况或许是有可能藉由谘商来改善 所以决定先暂时维持现况 继续接受谘商然後保持学籍 目前大约进行了三个月(这样应该不算长期吧?) 过程中有一些...心得? 当然这些心得可能是因为我的状况比较理想(至少目前)才能比较理智的去整理 有些人会觉得这些情况是无法接受的... 老师从一开始就有问我谘商的目标是什麽 但我一直没办法精确的提出自己的目标 因为我的目标在一开始初谈就被打坏了 (决定自己是否该更进一步向外寻求协助) 所以前期一直保持着边走边想的状态 我的情况可能本来就时好时坏 而进行晤谈时的心情是会比较正面的 所以很难将负面时的状态充分表达出来 刚开始会觉得「你不觉得我的情况很严重吗?」 不过一阵子之後发觉谘商师倾向让我自己决定 也提过如果将我转介给身心科「医生」 和目前的谘商过程 这之间的差异 有时候会觉得谘商师没办法抓到我想表达的关键或重点 或对於我的某个话题想法或念头有点无法处理 (这可能跟经验有关系?) 不过因为後来发现自己在谘商过程中 答案对我并不是很重要 更需要的是自我思考和觉察 我的谘商师在这方面对我有很大的协助 所以有时候我就会单纯的把话题抛出去 (我想这一定和每个人不同的情况有关 或许有些人是需要答案或回应的) 谘商师会不时提到 如果有想到任何事情都可以直接说出来 不论是关於她 晤谈过程 讨论到的某个话题 或是某个晤谈过程以外的事情都可以 而且觉得我可能太过於修饰或隐藏自己的想法 完整而直接的说出来可能会更好 ...我也试图让她了解 我的意识是希望能如此做到 但有部分潜意识会阻碍我... 之前有在版上爬过谘商相关的文章 不知道是因为我本来就比较不在意 或是我的状况比较轻微 或是很幸运的遇到了一个适合自己的谘商师 我整体的晤谈经验是正面的 在进行谘商前 我不相信自己的人生中 那些太过於黑暗而腐败的事物 会因为经过简单的晤谈就有什麽奇蹟般的转变 但实际上 是有些什麽事情在改变的 --

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