※ 引述《ronald736 (待业中 好想有工作)》之铭言： : 我的症状如下: : 先说明来由: : 我本身是一个爱打篮球的人 有一次体育课的时候 很专心打球所以表现认真 : 但当时我没有发现得罪到同学了 洗球的时候 他突然把球砸向我 做势要打我 : 我下场之後 没多久 他又上来要打我了 我道歉以後就离开球场了 : 於是"我当时受到非常大的惊吓" (以前从来没有遇过这种事 因为是在我无预警的时候发 : 生 我根本不知道怎麽了 他为什麽突然这麽生气) 当下我很着急 晚上打电话跟当事人道歉 : 得到谅解 本以为没事了 但是过没多久 在我心里开始挥之不去的是他当时的表情与动作 : 我自己都知道虽然没事了 可是不知道为什麽他的名子一直烙印在我脑海 每当我看到他 或 : 者是看到和他穿同一件衣服的人时 我都会很紧张 : 自从受到那一次惊吓之後 於是症状开始如下: 若是担心无缘无故得罪人，每个人都会担心； 但是对一些不相关的事也会不由自主的产生无谓的联想与恐惧，那显然不是前者。 你的潜意识里已被植入这段不愉快回忆的负面资讯了，换句话就成了阴影。 当人处於一种错愕、惊吓时，会出现约1~2秒的恍神、恍惚状态， 这种状态会暂时把你的意识撤离，这一瞬间是一种潜意识极易受暗示状态， (因为理性把关区--意识被撤离) 对方在那个时间点应该也对你说了一些话，所以这负面情绪就埋进了潜意识， 而事後你没有立刻把情绪缓过来，甚至一直惶恐，就造成了负面暗示的深化。 当这问题是你理性上明白，但感性上做不到时，心理辅导的谈话是很难突破意识把关的。 建议以自我催眠法解决内心的潜在恐惧。 自律训练法也略有助益。 -- 生活娱乐馆 → PTT_Health → hypnotism (催眠版) --

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