我本来以为我抗压性很高.. 後来去年 心脏乱跳 呼吸困难 喉咙好像被掐住 手脚头部发麻 晕倒 幸好又自己爬起来 跑遍各大医院 找不出病因 该做的检查都做了 都正常... 後来身心科确诊 压力引起的恐慌症状... 但开的药物 我都不想吃...因为我要上班... 我只能说患了这类自律神经失调的问题... 生活很困扰 也不敢出远门 一出远门又怕突然发作 附近又没医院的话... 光想着 想着 又会发作... 有一次搭车遇到塞车 竟然也差点又发作... 去年十月发作两次...到现在 前天晚上又发作一次..隔了快一年。 前天 先是睡眠不足加上肚子饿不去理会，突然发作起来，惨的是我身边一个人也没有!! 每次都很犹豫要不要叫救护车... 第一次发作时，我就打了119...，但在台大急诊等了四十几分钟，後来也没事.. 当时还想说我都快不能呼吸了，还要挂号慢慢等..一肚子怨气.. ------------------------ 我如何度过恐慌症状？ 开始研究中医，黄帝内经...自己做穴道治疗。 我发现我自己本身从来不吃早餐，晚餐也都九点後吃。稍微正常的大概只有中餐..。 若你是这样的人，建议你早上九点前，请吃早餐!!三餐至少要正常， 才不会伤害到胃经。 且该吃饭时尽量准时吃饭，以免有夺气的问题，例如心经循环时，你才吃饭.. 就有所谓夺气问题!另外少喝冷饮，以免胃寒脾湿!! 黄帝内经有讲到，胃经、肾经的问题会影响到精神上的疾病!! 胃经治疗：建议去买电疗仪器，毕竟自己按按个几次就腻了，贴着贴片电疗穴道 请查google ：采 冲阳穴、加上脾经的公孙穴 至於肾经：就是 太谿穴、加上膀胱经的飞扬穴 绝对有效!!但大概需要半年时间。 因为我妈的膝盖退化问题，也在我建议电疗穴道下，已经康复。 ---------------------------- 若突然发作？ 记得最好办公桌或者床边有电疗穴道的小仪器!! 马上电 内关穴 跟 列缺穴 可以立即让你心脏、呼吸恢复平稳 试验过几次，有时隐隐约约好像要发作，马上处理这两个穴道就可以压抑住! ---------------------------- 跟有恐慌症状不想吃药的朋友分享 一年以来 我都以为是电疗 肺经、心经的穴道来治疗 直到我念了黄帝内经，加上前天发作才发现主因是胃或者肾经问题!! 反观自己 饮食六七年来没一天正常过，难怪会导致恐慌症状产生。 否则个人抗压性是很强的!!! 不妨有此症状的朋友，可以用穴道治疗试试看。 也许一年後我又会上来分享我饮食恢复正常、睡眠恢复充足再搭配胃经治疗後.. 搞不好就完全消失了..。 -------------------------------- ※ 引述《mamamia0420 (啊鸟威ㄚ)》之铭言： : 之前患有恐慌症 : 最近几乎每天注意力都不集中 : 肩颈也经常紧绷酸痛到很夸张 : 有时脑子很紧绷 感觉快要撑不住快晕倒了 : 早上都感觉肚子和脚无力 : 感觉快吸不到气 快死掉了 很喘 : 不知道有没有人有这种经验 : 或可以给ㄧ点建议 -- 思念在泼墨画里 是没界地的溢流 --

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