作者teabearbear (tea)
看板Psychiatry
标题Re: [分享] 有毒的母亲 (目次+部分书摘)(精神虐待)
时间Sat May 5 03:06:41 2012
感谢分享,部分内容恕删除。
虽然长年跟家庭,特别是母亲,因为性格中一些关键点完全不像而有很多冲突,
也知道造成心理很多阴影,
但由於其他子女跟父母都没有这麽多冲突,他们也比较能接受我完全不能接受的行为,
加上母亲的态度,所以我一直很挣扎,
明明我很痛苦,但又觉得是不是我的错,我的问题,是我个性顽劣。
我看了这篇检测表,我有点不敢相信里面写了这麽多我的心声,
也有点卸下重担的感觉,因为似乎证实我一直感觉到的自我中心。
本文是想吐吐苦水倒垃圾,很长...
: 母亲自恋程度检测表:
: 以下问题请回答YES OR NO
: 1. 当你在说关於你的重要的事情时,妈妈会转移话题到她自己身上
是的,很爱在我说我的事情时,马上冗长重复地讲她自己过去的经历。
越讲越兴奋,重点不是我在讲什麽,而是听她小小的「成功」。
: 2. 当你在表达你的心情时,妈妈会以她自己的心情为优先
她非常希望子女跟她说每天发生了什麽事
但一讲,她就会自动开始放送她的/她朋友的相关或不相关的经历
根本不在乎也没在回应我在讲什麽,我感到,她只是要展示什麽她都知道,都懂。
所以就不再讲了。
而她会讲的事情也就那些,都听过了,也都是偏向负面的事情。
很少听她转述别人发生什麽好事,让我以前一直有一种我的家比别人优越的感觉。
现在发现这种心态来自於此,就没有这种感觉了。
: 3. 妈妈会作出一些事情,感觉好像是因为嫉妒你才这麽作
她会说,身材这麽好真令人嫉妒。
有段期间因为工作的事情心情低潮,她也会扯到年轻漂亮要知足,让我觉得一头雾水。
: 4. 妈妈对你很少有同理心
我国中还高中时,有一次忍极脱口而出:「我也有感觉」
她竟说「你有感觉我没有感觉啊」
那是一件不关她的事情,她只是希望我用她的方法做事,做她会做的选择。
: 5. 当你要作些什麽的时候,只有在会提高妈妈的身价的时候,妈妈才会支持你鼓励你
我现在终於知道,
为什麽学生时代父母对於一切与成绩没关的事情都毫不在乎,
然後,毕业後为什麽她那麽重视如何跟邻居/亲朋好友讲子女的现况了。
我以前还以为她们是非常重视知识,小学国中高中,我可说没有生活可言,
不能跟同学去玩,也不能看电视,更不能玩电脑,连「课外书」都不能看太多,
每天晚上只能坐在书桌前装读书。
但我现在才知道,不是为了追求知识,只是为了成绩,因为她们要面子。
为什麽她要在女儿将满30岁(不是我),即使还没有工作,
就心急如焚焦虑不安地为女儿完婚,我完全不懂。
但我终於知道,她只是不要别人说,为什麽你女儿30岁还不结婚。
但我觉得这真的很恐怖,很自私。
: 6. 没有感受过跟妈妈有精神上的联系
Never
: 7. 曾经想过好几次:妈妈喜欢你吗,妈妈爱你吗?
我没有这样想过,那是因为,我知道她非常喜欢,她非常爱,
但不是「我」,而是「她的女儿」,她想像中的女儿。
: 8. 只有当别人在看的时候,妈妈才会作为你着想的事情
别人有在看也没有
: 9. 当你的人生发生了重大事件(意外、生病、离婚),
: 比起你的感受,妈妈在乎的是发生在你身上的事件会对她造成什麽影响,
: 并且基於可能会对她造成的影响而去思考、采取行动
我工作有巨大转变时,她先想到的是告诉我怎麽跟邻居和亲戚交代
: 10. 妈妈非常在意别人(家族、朋友、同事、社会上的人)的眼光
非常
: 11. 妈妈否定你的感受
完全的
从以前到现在,她做了什麽不尊重我的事情,造成我不高兴、不想跟她说话,
她会非常困惑,然後一直用很快乐的态度来跟我说话,
我会因为这种行为非常反感,
然後她会一直试图用愉悦的声调来试探我,我不懂她在干什麽。
我不是很能理解为什麽,但她否定我的感受到一个匪夷所思的地步
她会要我执行她的意志,甚至小至强迫我换她买的毛巾,买的床单,
如果我不接受,她会愤怒,觉得我不感激她的好意,
然後呢?继续坚持我要换。
更不用说以前选组选系选工作,一旦不合她的意思,
她会表面上说「你自己决定」,实际上每天每天一直讲一直讲,
重点是完全忽略我已经陈述过,我做决定的理由,直接忽略那些,
只是一味的一再重复,去做她要的事情,或停止做她不喜欢的事情。
会重复地讲到终於被洗脑,去执行她的意志为止。
: 12. 当母女之间发生对妈妈不利的情况时,
: 妈妈不会去对自己的情绪以及行为负责任,会怪说是你或某人的错
Yes
: 13. 妈妈很容易受伤,而且不会想去解决问题,宁可长时间记恨
Yes
: 14. 你感觉到好像被母亲利用得很彻底
Somehow, yes
: 15. 你感觉到妈妈身体不舒服(头痛、疾病、精神压力)的原因好像是出自於你
Yes
: 16. 在你小时候,不得不去照顾妈妈
我受够搬离家时,
她一直拿她睡不好,父亲身体这样那样状况,来引发我内疚。
我一直会觉得想搬家这件事情是错的,是背叛她们的。
所以我搬出去又搬回家,然後不懂自己怎麽又回到这里。
: 17. 你感觉妈妈好像不认同你
不认同
我觉得我选择的职业、生活、我真正的喜好,她从来没认同过。
: 18. 妈妈对你常常抱持批判的态度
我以为妈妈都是这样
: 19. 跟妈妈在一起时会觉得有无力感
是,觉得人生很无趣的那种
: 20. 有时候会觉得妈妈的言行让你感到羞耻
是,为了面子说谎时,还有在公共场合无法控制音量地批评别人的时候
: 21. 你觉得妈妈好像不了解真正的你
她根本不想了解真正的我
: 22. 妈妈的言行让你感觉她好像以为世界是以她为中心在转动
是啊
到现在早就成年了,她还偶尔会在我早上要出门时,突然看到我衣角凹到之类的,
会直接伸手要帮我「拉衣服」,我都会吓到、跳开、拒绝她的动作。
我远在高中已经拒绝过这种行为,我每次拒绝,她还是坚持做这件事到现在,
还每次遭拒都很受伤的样子。
还会因为这样说她一整个早上都很忧郁。
: 23. 你曾经想过自己要离开妈妈独立成为另外一个个体,好像很困难
: 24. 妈妈很擅长的会去控制你的选择
是
: 25. 妈妈的心情变动很大,有时候很自我中心,有时候却很忧郁
非常,但她永远说自己很快乐
: 26. 有时候会感觉妈妈好像在说谎、很虚伪
是
她非常热衷於营造温馨的家庭气氛,庆生、聚餐,绝不可少,绝不能缺席。
但我看过其他子女与父母的互动,是真正自然的,不用刻意温馨,甚至不庆生,
不用刻意搞正式聚餐,自自然然好像很平淡,却流露出令我羡慕的温馨。
: 27. 从小时候开始,就感觉自己好像不得不去满足妈妈情绪上的需求
是,还有父亲的
: 28. 跟妈妈在一起时,总会感觉好像被妈妈耍得团团转
: 29. 你感觉妈妈好像用你做了什麽(成绩、优异表现)来决定你的价值
: 而不去你是一个什麽样的人(你的为人、个性,真正的你)
我喜欢开车,但我也知道她们拒绝接受我会开车的事实,
因为她们希望子女无知无能无行动力,好留在她们的掌控中。
她们怎麽想跟我无关,
但有一次,她竟认为我跟同学出远门玩要开车是要「炫耀、虚荣、浮华」。
我觉得我蛮受到伤害的,她们认识我(好吧也许不真的认识)二十几年,
竟然只是因为一群都毕业成年的朋友出游要开车,就觉得我是会用车子炫耀的人?
然後虚荣?浮华?
天哪,我觉得真的很夸张。
: 30. 妈妈会想要去控制你让你符合她所想的样子,
: 而且妈妈会表现得好像自己是个牺牲者或殉教者。
当然
: 31. 妈妈会无视你的想法而去决定你该采取什麽样的行动
是的
: 32. 妈妈会去跟你较劲
她很爱观察我在做甚麽,
我住家里时都已经自动减少曝露在她眼前的事了,但还是有些事情住一起的话会看到。
比如我在整理东西她看到了也要整理一下
我在做甚麽,她看到了也会去做类似的,不然就是来问我为甚麽要做这个事情
: 33. 不管什麽事只要不照妈妈所想的去走,妈妈就会觉得很受不了
是,她会觉得受伤
但是她自己的喜好也是很不固定的,
常常一下说这样,听了别人的意见又马上180度大改变,完全支持反方向,
但不管是她支持哪个的时候,她都要说服我到支持她为止。
就像她对我职业的选择有很多矛盾意见,我做A,她就开始说做B好,做A怎样怎样不好,
等到我要做B,她又开始跟我说做A很好啊。
我以前不知道为甚麽,会很想得到她的认可,
希望做一件她满意的事情,
但是我後来渐渐知道根本不会有。
所以就做我喜欢的吧
终於写完了,抒发了不少,最近在整顿自己的心情,希望好好排毒整理心情後,
能对自己更好,对自己重视的人更好。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.12.236
※ 编辑: teabearbear 来自: 111.248.12.236 (05/05 03:37)
1F:推 imoimo :拍拍 05/05 08:33
2F:推 reversy :我跟你的感受好像喔!完全心有戚戚焉 所以你一定要逃 05/05 19:59
3F:→ reversy :离家里! 你家跟我家好像 虽然有些可能是我爸的状况 05/05 20:01
4F:→ reversy :但综合起来就是一样 我不懂我为什麽要替别人而活着 05/05 20:02
5F:推 imoimo :因为一直吐苦水其实不是办法,其实我贴的这些书,都 05/05 21:34
6F:→ imoimo :有提到一个很重要的点,就是就医(谘商)。最终目标还 05/05 21:35
7F:→ imoimo :是要靠自己内心可以处理过去的痛苦还有对外的人际摩 05/05 21:35
8F:→ imoimo :擦。t大祝福你。 05/05 21:36
9F:推 tachkeita :同意i大的看法,我已经看完这本书了,觉得很多要跨越 05/06 01:23
10F:→ tachkeita :的阶段,如果没有谘商的帮助的话,会很辛苦也很难达 05/06 01:25
11F:→ tachkeita :成(光是第一阶段我就觉得我自己一人可能无法完成Orz 05/06 01:25
12F:推 imoimo :tachkeita动作好快!!超积极的!! 05/06 08:43
13F:→ imoimo : 大 05/06 08:43
14F:→ imoimo :去谘商其实就是学习"靠自己"处理过去的痛苦 05/06 08:44
15F:→ imoimo :自己慢慢找出可以接受的想法,自己调整心态, 05/06 08:45
16F:→ imoimo :跟吐苦水是有很大的差别的,即使一开始去的时候是吐 05/06 08:45
17F:→ imoimo :苦水,但是渐渐会变得能够自行处理过去跟现在的冲突 05/06 08:46
18F:→ imoimo :。如果只是单纯的对非专业的人吐苦水,我觉得可能需 05/06 08:47
19F:→ imoimo :要注意的是,对於过去的事是不是真的吐完就没事了, 05/06 08:47
20F:→ imoimo :还是说感觉好像有点无止尽或强逼自己接受?这要小心。 05/06 08:48
21F:→ imoimo :另外有过这种这方面母女冲突经验的人,长大後在对人 05/06 08:48
22F:→ imoimo :际上可能也会有一些冲突(地雷),可能会变成不知不觉 05/06 08:49
23F:→ imoimo :中好像不管在哪个团体都会有类似母女关系的冲突, 05/06 08:50
24F:→ imoimo :假如也是单纯用吐苦水来解决,到最後养成习惯的话, 05/06 08:50
25F:→ imoimo :很有可能就会成为像妈妈那样子。毕竟吐苦水,听的人 05/06 08:50
26F:→ imoimo :如果没有受过专业训练,其实是没办法长期听下去的, 05/06 08:51
27F:→ imoimo :大多会自动闪开或是回避,结果就造成了很容易对自己 05/06 08:51
28F:→ imoimo :的家人(包括新家人、丈夫、孩子)抱怨的情况... 05/06 08:51
29F:→ imoimo :写这些并非批判teabearbear,只是这部分觉得有需要 05/06 08:53
30F:→ imoimo :厘清。 05/06 08:53
31F:→ teabearbear :感谢imoimo,我谘商一个疗程後,心理师没要求继续 05/06 09:45
32F:→ teabearbear :我近期是会再去,但是我有个问题 05/06 09:46
33F:→ teabearbear :就是我觉得去谘商後,我变得比以前更无法忍受家庭 05/06 09:46
34F:→ teabearbear :也更常抱怨。我觉得自己是不是沉溺於受害的情绪 05/06 09:51
35F:→ teabearbear :我只知道要继续处理好自己的事情 05/06 09:54
36F:→ teabearbear :但要怎麽脱离那种受害者的负面情绪呢? 05/06 09:55
37F:推 imoimo :我以为这就是代表谘商开始有效果了耶@@ 05/06 10:03
38F:→ imoimo :我以前没去谘商的时候自己看书,自己把过去压下去, 05/06 10:03
39F:→ imoimo :大概有五年多过着很少抱怨父母的日子,还能嘘寒问暖 05/06 10:04
40F:→ imoimo :但是问题还是一样存在,一开始去谘商我有避免谈父母 05/06 10:04
41F:→ imoimo :的事情,後来才慢慢开始讲,然而随着讲出来的过程, 05/06 10:05
42F:→ imoimo :我发现身心状态开始变差(我过去几年没就医也没症状) 05/06 10:06
43F:→ imoimo :通常到这种阶段有些人就会吓到跑掉,因为会觉得没谘 05/06 10:06
44F:→ imoimo :商之前自己调适过得还OK,干嘛去谘商把自己状况弄糟 05/06 10:07
45F:→ imoimo :(太长了我用回文的) 05/06 10:08