大家好,我是位ADD患者,想分享自己的成长经历,希望大家可以给我一些建议,谢谢. 我个性天生内向,从小学校成绩就不是很理想, 小学1.2年级老师会在黑板上写数学题点同学上去算,我很怕被点到, 因为我上课都在幻想,不知道老师在上到哪,字也无法写整齐 我记性不好,常忘记带作业或色笔之类的,或出门前才在找东西 小学3.4年级影响我人格发展很深,因为我变胖惨遭同学霸凌,个性越来越内向 虚胖体质常因身体不适呕吐,全班都觉得我很恶心,我因此有厌世的倾向 小学5.6年下课会给老师作校外辅导(补习),私下老师会带补习的学生爬山跟烤肉 因为常跟老师去爬山,身体有比较好,也瘦了,成绩也比较好 也许是因为我喜欢老师的教法,你做对他会夸奖你,我喜欢这种即时的回馈 国中分到放牛班,同学多为打架翘课闹事的不良少年,我身材复胖了又开始被霸凌 同学都觉得我是书呆子,上课很认真成绩也没有特别好,朋友大都是补习班的同学 熬了3年,考上一所分数不高的五专,这五年校园生活比较正常一点 但没有玩社团也没有谈恋爱,缺乏自信的我固定跟几个不起眼的人混在一起 学校很好混,所以上课能否专心不是问题,我顺利毕业了 当兵一年十个月是场恐怖的梦餍,ADD让我成为超级天兵, 记不住,容易紧张,反应慢半拍,总之我没胆逃兵还是熬过去了 出了社会才遇到真正的问题,我没有作超过两年的工作 个性容易紧张,害怕自己会出错,社交恐惧,工作恐惧,无法忍受就放弃 但状况不是都没有好转过,只是常一阵子好,一阵子不好, 工作表现不好的时候就会无法认受自己,然後辞职 曾做过简单的外 务工作,每天去诊所收检体就好 有次恍神在想事情,看到诊所拉起铁门以为没开就回去了, 後来才发现是看错,误把隔壁的店家看成整所,我居然可以分心成这样 这些年换了许多工作,思索人生方向,自己想要的是什麽,也回去念完了二技(夜间部) 一直到去年我读了分心不是我的错,分心也有好成绩,我才开始就医 我真的觉得我跟书中上课都在梦游幻想的小孩很好像,书上多项的条件也都吻合 我去了亚东医院精神科与医生讨论後拿了利他能定期服用 服药後的情况跟"分心也有好成绩"第313页的案例有点像 丈夫服用利他能後某些方面明显改善了,但某些令妻子抓狂的问题还是存在 短时间药可以提神跟专注,长期间若没人盯我我仍无法完成计画进度 回诊时我跟医生反应好像没效,医生便帮我安排了睡眠检测, 报告出炉後医生说我有轻微的睡眠呼吸中止症 可能是注意力不集中的主因,利他能只能治标无法治本,建议我也看一下耳鼻喉科 之後我就没继续回诊,我对医生也有一点没自信,但我对我自己也有点没自信 大医院人多每位病患的会诊时间短,医生能做的事情有限(大概就是开药) 而精神科等候就诊的地方,真的有精神状况糟到不行的人在等後就诊 看起来像疯子的人跟外表穿的整整齐齐的人一起等候就诊 想到这点我就觉得自己是否在浪费医疗资源 我曾去"永春文教基经会"作智力测验,负责人说我智力高 配合他们的运动就会有很大的进步,但我最後没有去 "丁凡"在网路上曾留言过(分心也会有好成绩的译着,本身有一个ADD的女儿) 她简短叙述体感运动对ADD的辅助成效,她还提到毕竟是私人机构,自己要先考虑清楚 假如有人见过"永春文教基经会"的负责人,你多少会质疑负责人的说法 对我而言他并不是个好业务,主要是他把话说得太笃定了 但有一部分是我自尊心作祟,毕竟要一个三十多岁阿伯跟着一群小孩在作运动 旁边教导小朋友做运动的老师都比我还要年轻,那真的是很挣扎 我也曾想去杜耳作小脑测试,他们的广告说有一个成年人完成杜耳训练後 能整齐的书写文字,而我长这麽大书写文字仍能会歪歪的,且大小不一,错字也很多 我是否也是小脑的问题?但我也无法付诸实行 毕竟去杜耳光测验小脑就要快两万,完成训练要快十万 今年二月我离职了,这份工作也没有做满一年,在电机技师事务所担任AUTOCAD绘图员的工作 我不喜欢这个工作,也不是我想要的,但都不是我离职的主因 我很需要老板清楚的跟我说明他想要怎麽作,因为我最欠缺的就是组织与计画 但老板也欠缺这两点,作事从来没有计画,想到就作也无法组织,我每次都被骂得莫名其妙 有的时候画了一天都不知道自己在画什麽,离职的那天我松了一口气 但一切似乎又回到了原点,我本质并不忧郁,我也可以跟一般人一样很开心玩乐 但却又被自己低成就所影响,开心什麽呀!工作作这麽烂,你凭什麽可以玩乐啊! 真的好累~ 我真的需要帮忙,我需要资源 我需要心理谘商, 我需要生活教练,我需要ADD互助支持团体 我需要跟我一样低自信的ADD患者加油打气 请各位给我一点建议与方向好吗? --

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