作者rabbit04 (Green)
看板Psychiatry
标题[问题] 请问我的状况有无推荐的医师或建议
时间Thu Mar 15 13:03:36 2012
我目前全职准备国考中
可能是压力很大 和男友经常有些小吵
男友目前在念研究所 常跟我抱怨他的压力很大 然後忙起来就不太理人
我的个性是比较不会抱怨 比较会安慰人的
但是看到他一边跟我抱怨一边还是安排跟朋友出去玩或聊天甚麽的
我就忍不住会产生:你明明就没那麽忙 我压力比你还大你怎麽不多体谅我 还让我安慰你
久而久之我越来越敏感 一些不太需要生气的小事我也会生气
而且我本来就是比较敏感+容易想东想西的个性
跟男友沟通很久了 无效 他觉得我反应太大
不过我觉得不只是他的问题 我自己应该要改变
所以想问问是不是需要看医生?
我是觉得我问题没有到非常大
只是会克制不了一直想男友的事
(想他让人生气的事-->想怎麽沟通-->觉得还是先改变自己比较好-->一直循环)
其实我只想要这四个月不要烦恼我们的事就好
但是控制不了自己的脑袋...
真的几乎一整天无时无刻我脑袋都在跑这些东西
再加上考试的压力真的觉得好累
因为怕去看医生只是拿药吃而已
所以想问问我需要看医生嘛?
还是说有其他的建议?
感谢好心的板友~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.193.92
1F：→ imoimo :你是用什麽方式纾解准备考试的压力？ 03/15 13:12
恩...吃东西~或偶尔自己出去走走~
我会希望男友陪不过他大部分都没空
2F：→ imoimo :那你觉得吃东西吃完或自己出去走走完之後有比较好吗? 03/15 13:17
当下的确有比较好
只是效用大概维持一两天而已>"<
我就又回到原本的循环里
3F：推 zs71928 :找别的事情做吧 看来你并没有全心专注在国考 03/15 13:29
恩我承认我的确没有到全心投入 一边还烦恼这些事
不过其实这些烦恼不是单纯考国考才开始 是更早就有了
只是最近比较严重
我是怕问题不解决 不管我另外做甚麽事也还是会一直这样烦恼...
4F：推 imoimo :你会觉得可能跟家庭(父母)有关系吗? 03/15 13:41
5F：→ imoimo :有没有试过换一些舒压的方法 03/15 13:43
我不确定~
我妈个性很开朗 和我爸感情也很好
只是我姐从高中到现在结婚了问题都蛮多
我妈常跟我讲担心姐姐的事
我觉得我个性天生的问题可能比较大 比较压抑 不希望让人担心
不过和家人有没有相关我就不确定了~
舒压的话...我想不太到甚麽其他的阿>"<
有时後会跟朋友聊聊!但是讲来讲去都差不多烦恼就会觉得不要再讲比较好
※ 编辑: rabbit04 来自: 59.121.193.92 (03/15 13:50)
6F：→ imoimo :有没有尝试过写日记呢?:) 把自己的心情写出来 03/15 14:08
7F：→ imoimo :给自己看？ 或许会有帮助？ 03/15 14:08
嗯嗯我来试试看!感谢I大:)
※ 编辑: rabbit04 来自: 59.121.193.92 (03/15 14:40)
8F：推 imoimo :要给自己看的喔，给别人看或贴网路意义就不一样了:P 03/15 14:59
9F：→ nneekkoo :已收入:) 05/15 00:18