作者sea212 (sea212)
看板Psychiatry
标题[问题] 怎麽改善负面思考
时间Thu Sep 22 17:11:39 2011
常常容易有负面思考或想法
怎麽改善
怎麽去转成正面的
sea
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.184.24.15
1F：→ benson0204 :最近在看「是情绪糟，不是你很糟」，还不错看。 09/22 22:25
2F：→ imoimo :听说认知行动疗法不错 09/23 19:24
3F：推 testguest :光看一楼,我都能想成「这情绪遭，因为我很糟」啊呜~~ 09/24 01:35
4F：→ sam000 :我是看了书才知道正向思考是可以学习、练习的， 09/26 01:42
5F：→ sam000 :而我们的大脑也是在不断练习中改变的， 09/26 01:44
6F：→ sam000 :我不知道该推荐哪些书，因为我是看了很多本才稍稍 09/26 01:46
7F：→ sam000 :顿悟，其中不乏不断的和朋友沟通我的想法及疑惑， 09/26 01:48
8F：→ sam000 :我看到你在别篇的问题，建议你可以先去找一本远流 09/26 01:49
9F：→ sam000 :远流出版的"自信训练手册"(Assertion Training)或 09/26 01:51
10F：→ sam000 :Martin Seligman写的"乐观学习，学习乐观"远流出版 09/26 01:53
11F：→ sam000 :洪兰翻译。去图书馆借借看吧~~ 09/26 01:54
12F：推 nixing :好心情手册 10/04 11:53
13F：推 pytzog :看到这篇 让我想到 我妹超常指着我的鼻子对我说 10/04 11:57
14F：→ pytzog :其实有时候 是你自己把自己弄得那麽糟 10/04 11:59
15F：→ sea212 :我家的人也说你可以控制的 装的 10/05 15:53