您好，我也是病患，给你我的经验参考，但实际还是要和医师交流请教 首先，我当初的状况是精神很容易涣散，不容易集中， 而且我自己觉得自己有一点精神分裂的感觉， 疑神疑鬼，常常觉得有人跟踪我，但没有幻听幻觉， 医生听了我的想法，开了安立复给我 真的改善了精神难以集中的问题， 但可能只是对药物比较敏感，所以刚开始吃半颗就整个脑袋快要啾成一团 赶快打电话给医院，後来从四分之一颗开始服用， 说真的药性真的很强，但还是要看个人体质和状况， 不过相同的，我和另外一个真的有换精神分裂的女学妹 吃了这药物胖了将近十公斤 我是快三个月才突然发现自己怎们胖了这们多 所以我有请教医生，不过医生说没有关系， 不过後来精神变好以後，不再头脑涣散，就请医生停止这个药物 体重在两三个月，又瘦回来六七公斤， 真的有感觉到影响挺大的， 另外当初也和您一样，睡眠时间超长的，一天大概十到十二小时 有时候状况差的时候，下午头又开始痛起来，或感觉（坏得情绪）莫名又来了 我都跑去睡觉，通常睡一觉就好了，可能脑袋机制又恢复正常， 但我相信这些只是过渡时期， 能够给您的建议是，药物要准时的吃（真的很重要） 断断续续的吃，会更糟糕， 另外如果药物不合适，不符合您的状况，就要和医生讨论，在换其他药物 有时候同一种药物，不同厂商制作，感觉又不一样，这是真的， 至於精神相关疾病，像我的躁慾症，大概就可能要吃一辈子的药物， 接受不完美的自己是爱自己的表现， 我也认识一位老师，个性非常开朗，但却是中度、重度忧郁症患者 但他偶尔上课会跟同学说，你看我很快乐、很幽默，生命很积极很热情 但其实我天天都在吃抗忧郁的药物，但我接纳了自己，所以才能突破生命格局， 活的更有价值，我受到这位老师影响挺大的。 另外，尽可能参与谘商，从会谈中，让自己心情能够转念，或者解决目前的问题， 当然，谘商派系有分很多学派，要甚选适合自己的老师，符合自己的脾气， 慢慢调整，如果怕花费太大，求助一些医院管道，有些是作免费谘商的，或费用较低 谘商真的是一笔很昂贵的费用，但持续谘商真的很有帮助，尽可能寻求帮助 最後，一定要固定时间去运动，我当初头脑不清楚，情绪涣散，脑筋秀斗， 就是靠着每天早上六点跑去彰化市立游泳池游泳 每天半小到一小时，真的有帮助到放轻松，和调整情绪状态， 我是非常推荐游泳，慢跑和打球 我都有试过，但效益没有游泳来的有效果 最最後，看自己的状态和情绪，看一些正向的书帮助自己改善情绪， 但要注意，如果又变得难以判断或胡思乱想等等负面的思绪， 没有改善的话，那就立即停止，等到自己状况好点再来阅读， 我大概两月多开始发病，开始把自己关起来，不相信人群，没去学校，瞬间消失 拖到五月多，发现大家都要毕业了，而我还在那边忧郁、赠恨、抱怨、不开心 发现自己有病，主动跑去医院，请求协助，然後才一系列的谘商、药物、运动、调整作息 也差不多 一年左右就好转了， 最後监定的结果，我应该算是狂暴抑郁症， 其实很多时候，医生判断监定，刚开始只是大方向，大致上的方式控制， 配合谘商了解自我状况，才能在短短看病的二十到三十分钟，把自己状况根医生讨论 幸好我碰到的医生很棒，是彰化基督教医院的陈医生，他看得超详细， 问诊都二十到三十分钟，有时候状况模糊不清（因为我那时候表达能力 理解能力 都变得超级差，甚至不知道怎们说，也听不懂医生问的话） 还有几次看了快一小时才出来， 真的是让我超感动得医生，我的命真的有一半是他救的， 最最最最後，放开自己的心胸，接纳不完美的自己，多多和朋友接触， 不要把自己关起来，像我当初生病，自己去小学跑步，看到老人在打太极 ，我也跑去主动说想要学，认识一群和我年纪相差四十到六十岁的老人 ，还记得跳五行健康操XDDD ，真是动起来 心情就会变得更好.... 祝福你快点好转，一定要相信自己，会度过.... 给你一万个加油！！！！！！ ※ 引述《kazusn ()》之铭言： : 我现在每天吃里颗安立复 医生说这是最好的药 : 副作用最小 我是觉得很怪 如果不是精分或躁郁 : 长期服药最後就会一直得服药吗 如果是正常人吃药 : 最後会不会变得得靠药物不行 : 我最近两个月又开始手软脚软了 跟去年这时候 : 症状差不多 虽然说吃药不会变胖 但是没办法好好运动 : 真的胖好快 我真的很怕自己会变成大胖子 : 原本六十五公斤 现在逼近八十 : 去年大约瘫了六个多月 最後在十一月十五日左右好起来 : 开始可以骑车 跑步 看书等等 很高兴 : 今年到六月初 又感到怪怪的 我又失去运动的能力 : 会只是瘫几个月 或者是一辈子 我真的没把握 : 现在真的很痛苦 每天睡十七八个小时 除此之外 没有事情我能做成 : 真的痛苦 如果明年这时候我还是这样 我看我真的会自杀 : 两年半 没上班 都在莫名其妙的状态中度过 : 求生不得 求死不能 --

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