http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jul/23/today-health5.htm 文／黄伟俐 请看看这些常用的台湾话，记得用台语发音喔！ ●鬓边吓吓（ㄒㄧㄚ‵˙ㄒㄧㄚ‵ ）叫─太阳穴两侧紧绷，像听到脉搏的声音，严重时 ，会头痛或耳鸣。 ●头昏昏、脑胀胀─觉得头重脚轻、整个人不清爽，有时觉得脑压高，脑子胀胀的。 ●脖子根紧、肩膀（ㄍㄚ）头紧─颈椎两侧肌肉紧绷，严重时，会造成头部後下方的疼痛 ；两侧肩胛骨上方肌肉的紧绷，严重时，肩胛骨下方也会。 ●喉咙卡卡─感觉喉咙紧紧的，像有东西或痰卡着，严重时，甚至会喉咙痛。 ●胸口紧绷（ㄗㄚ˙ㄗㄚ）─像有东西绑住胸部，有压迫感，呼吸不顺畅。 ●心脏砰砰（ㄅㄧㄤ‵˙ㄅㄧㄤ‵）叫─感觉心脏跳得比较快或特别用力。 ●胃胀胀（ㄉㄨ˙ㄉㄨ）─胃总是像有东西顶着，尤其吃完饭後，像是食物下不去。 ●憨神憨神─容易恍神，注意力无法集中，甚至呆滞、脑子一片空白。 ●没头神、没记性─觉得东西都记不住、容易忘东忘西。 ●ㄚ˙ㄗㄚ，易生气─心里感觉不清爽、不舒服、怕吵，烦躁易怒。 ●坏睡癖─难以入睡，睡前翻来覆去、想东想西。 ●困ㄇㄟ入眠─睡不深，像是外面的声音都听得到，容易醒来。 这12句台语是不是很熟悉啊？是不是经常出现在身边的埋怨啊？假如有4个以上的上述症 状，你很可能是广泛性焦虑症，也就是台湾话所说的厚（ㄍㄡ）操烦、易紧张的体质，这 跟遗传有关。它的意思就是很会操心、烦恼，动不动就紧张兮兮，这是脑中的焦虑中枢出 了问题，脑神经过度紧绷，进而造成肌肉紧绷及自律神经失调。 台湾人有比较多的焦虑症吗？我觉得「是」。 台湾有超过600万人失眠，200万以上的慢性失眠人口，按摩店林立，应该都跟广泛性焦虑 症有关。适当的治疗，包括抗忧郁及长效抗焦虑药物，可以改善睡眠，增进生活品质。 (作者为台北市黄伟俐诊所主治医师) --

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