※ 引述《anitalai (Anita)》之铭言： : ※ 引述《anitalai (Anita)》之铭言： : : 从以前就很容易做梦，而且有时是重覆的，小时候ㄧ直梦到给阿姨骑摩托车载从山路上滚下来. : : 16岁那时候因为感情问题也是疯狂的做梦，常在梦里大哭或者是与现实很真实的梦. : : 这几年只要感情上碰到问题就会特别的严重，常常在梦里哭醒来也哭或是患得患失 : : 有ㄧ阵子非常害怕入睡因为不想作梦，不管是怎样的梦，因为ㄧ醒来总是会失落 : : 之前也看过中医但好像也没什麽效果 : : 最近觉得自己这个状况应该去看医生，去看了医生 : : 医生说要找出原因很难，说如果吃药就可以解决吃药就好啦，虽然我并不这麽觉得，因为总觉得要治本阿 : : 医生开了镇定剂给我吃，因为我隔天要打工 便寻问药师是不是会有影响 : : 他就叫我先吃半颗看看 : : 结果我吃了头晕反应也变得迟顿，工作表现也不理想，连续两天都这样 : : 总经理叫我不要吃药，因为会影响上班 : : 所以我这两天停药，吃药还是会做梦，但是是浅浅的 : : 但今天早上又在梦中大哭跟委屈，醒来之後心情很差又哭了 : : 我不知道该怎麽办，因为我有跟我妈说我要去看精神科，他非常的反对，说医生也只会开安眠药跟镇定剂给我吃 : : 星期五有约心理谘询，但是我到底该不该吃药 很困扰 : : 因为不想在这样下去了，好累喔 : : 还买了水疗机点精油想帮助睡眠，但好像完全没有用 唉! : 今天去心理谘商之後，医生说虽然事情过了 但情绪还在 : 因为我虽然告诉自己要理智不要去想了，但浅意识还是很痛苦. : 要学着不去固执，不要执着 要学着不去固执不要执着 本身就是某种程度的固执执着 这只会适得其反 请您不要强迫拥有某种个性或者强迫自己没有某种个性 多多关心自己的心 : 不把重心依附在别人身上，因为总是我付出比较多，可是总是得不到， 把自己的人生依附在别人身上这样是件很危险的事. 对我而言这个可能值得去商榷 想请您静下心好好问您自己 第一 您真的付出比别人多吗?是自我感觉良好?还是真的是如此? 第二 如果您真的付出那麽多?这是别人想要的付出?还是可能您自己一厢情愿? 锦上添花人人会 雪中送炭少又少 第三 您付出这麽多，您想得到什麽?值得您去这样付出吗? 第四 得到那些东西您真的快乐吗?您真的想要吗? 还是您只是不甘心您的付出没有任何的回报? 第五 如果是人际关系的付出，我想您的得失心不要那麽重， 人际关系的付出和获得不是您我想像这麽公平的，而且您的付出， 从您文字看来都是有带有强烈的期待性的? 当然我们的对他人之付出多多少少都有期待， 但是不代表对方没有做到您的期待(你的标准80，他只做到60)， 不代表对方没有做(0分)，或者没有心付出?(随便乱做) ，您更不能因此就觉得您做的比人多，他做的不够好等等的负面情绪。 : 觉得自己很像犀利人妻的薇恩(但我没当过小三啦)，渴求爱，但得不到ㄧ直失落痛苦. 请您不要觉得自己是一个可怜虫，当然您觉得自己是可怜虫，您就只是一个可怜虫， 谁会爱一个可怜虫呢?大概念昆虫系的会爱吧(大误)。 : 然後要学着爱自己，医生说我要多为自己想， (我也想自私ㄧ点，真不知道为什麽有时候就是无法，当自己佛心来着==) : 而我也取消下次跟精神科医师的诊，因为觉得吃药对我来说没有太大的帮助 : 也跟心理谘询师约了下次的时间 : 希望情况能慢慢改善，不要ㄧ想到就哭而且哭不停 : 希望我能有个良好的睡眠品质 : 早知道就早点去看医生了 拖了四年 唉 早知道自己解决不了就该寻求医生的协助 : 希望我会成功 耶 多爱自己一点，不甘心的付出不叫付出，更没有资格要求回报。 心病还需心药医，您可以追寻一下哭的理由， 我曾经也是如此，一哭就哭不停，我曾经追寻哭的原因，每次追寻每次哭? 当我知道我哭的原因的时候，我已经破涕为笑了。 祝福您有一天能够上来PO文告诉我们您好了。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.45.179 ※ 编辑: saisai9230 来自: 123.195.45.179 (05/07 15:16)