※ 引述《youwillbe (糟糕树)》之铭言： : 昨天我和朋友一起出门用餐 : 他最近因为一些工作压力以及家庭与另一半的问题饱受精神折磨 : 聊到一半 : 他突然问我说:[你愿不愿意和我一起走?] ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 这句话听起来感觉还蛮强烈的，也许可以试着去问更多 如果是我，心中会有个假设，他不想要孤单、觉得害怕很无助 而这样的假设也可以进一步去做确认 毕竟真正的原因只有他自己本身才知道 也许他并不是真的想自杀，对於过去也许也没带有恨意 只是对於当下找不到更好的解决方法，对於未来不抱持希望等等 但是他愿意和你「分享」，也许也意味着他想要找到另外一种可能性 或是想对你抒发自己的烦闷 在和你谈话的当下，都有可能产生新的契机的 : 当下我脑中浮现出我的家人与就学贷款 : 於是我就拒绝了.因为我对这世界还有挂念XD : 他只回答我说:[看来我们不适合^^] : 我当下除了努力开导他外 : 也无法做什麽 : 吃完饭後，他临走前搭上我的肩 : 要我好好生活 : 我这时也劝他想开些 : 回到家後我也传了简讯给他 : 要他不要想太多，不要为了过往的伤害去抹杀自己的未来 ^^^^^^^^^^^^^^ 这句话我是觉得不适合，因为会阻碍他去探索感觉 而且有种不「接纳」他的成分在 「明明就不可能不去想，为什麽要这麽跟我说，难道我去想这件事是错的吗？」 越模糊的事感觉就越可怕 就像有些人会觉得不该和自杀的人讨论自杀议题，怕他们越想越多 会增加自杀的可能性，但我是抱持着另外一种想法 我反而会觉得没有去做更多探索才是危险的 常在说同理心同理心，换个立场来说好了 要是你和你朋友立场互换，变成你想要自杀，这样来思考也许比较容易贴近你朋友 一个要自杀的人，打算和好朋友吃完一餐後就结束生命 这样一想，感觉就很不合逻辑，都要自杀的人为什麽还要和好朋友吃那最後一餐 大可找个没人的地方自我了断，还没有人会阻止不是更好 而且，会和好朋友吃一餐就表示他还抱持着「希望」 想要把一些事情做好，不想要有遗憾 这样一想，似乎有更深入一点了 既然不想要有遗憾，那怎麽会打算要自杀？这样一死势必会留下更多遗憾 所以再修正一下，能解决的部份不想要留下遗憾 在回归到我最前面说的 你朋友也许并不想自杀，只是有些问题超出他所能负荷，觉得压力很大 可以给予关心、给予支持，表达出你想要帮他，也愿意帮他 : 直到现在 : 他的电话都转接到语音信箱... : 真的很怕他出事 : 我该怎麽办呢 : 很担心 我觉得你已经做的很好了，我想你也表达出你的关心 自杀的念头，也许只有一分钟、一秒钟会冲到最高 渡过那段时间就会缓和许多，持续打电话 或是直接去找他，告诉他你的担心，也表达出你的关心 有几件事我觉得很重要，最後我还是要再强调一下 不要给予任何的「评价」，特别是觉得那边做的不好之类的 想自杀的人势必有很多罪恶感，一定会很自责，觉得自己事情都做不好 再给予评价只会让他觉得自己更不好 接纳他任何的感觉、想法、价值观 「没有被人接纳」的影响是很强烈的，想想看是不是有这样的经验 好比一个人在生气，你还跟他说不要生气嘛~ 到底这句「不要生气」，是以「案主为最优先考量」，还是自己 答案是自己，因为每个人在这样的情况都会感到很焦虑、害怕 所以希望对方不要生气好减缓自己的不适感 接纳他的优点、缺点很重要，因为每个人都有好的和不好的一面 不好的一面一直没被接纳，会有「未竟事务」，而一直影响一个人 如果有办法，让他能一直说自己的故事，要知道这个情况他才是主角 不要和他抢话，让他多分享一点，时间讲越久越有帮助 有一点很重要，不要问「为什麽」 这句话有点面质的意味在，如果我知道起因是什麽，就好像我就能解决问题 很多时候案主本身自己也不知道是为什麽，要如何回答 可以取代为什麽的字句有很多 也有张老师、生命线等机构可以帮得上忙 各地卫生局也有免费的谘商服务可预约 但是这就要看案主自己的意愿了，案主没有动机还是要尊重他的选择 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 125.233.56.153