※ 引述《psychoweird (suffer in ling...)》之铭言： : 我每天上班都好痛苦 : 我看到那人来人往的空间就觉得压力好大好想逃开好想死..... : 我好想克服这该死的社交恐惧 : 干他妈的! : 我为了这鸟病付出多少努力 : 我从大一开始就不断参加活动努力去认识人 : 但是这些人永远都是萍水相逢 留不住朋友 因为我这烂死人的自卑个性 : 让我很拘谨很无趣 谁想跟这样的人当朋友 : 但是我一直努力尝试社交认识新的人 : 却一再遭到挫败 : 我吃过药但除了头很晕很无力之外得不到任何一点好转的感觉 : 我也很害怕变成依赖药物的药罐子 : 会让我更恐慌 : 我好想死 : 社交恐惧真的是他妈的贱病 : 我真的好恨 : 为什麽要落在我身上 : 我每天跟人交际回家就要倒在床上大哭 : 悔恨我的笨拙表现 懊恼我又遭人忽略 : 这种无限循环要持续到什麽时候 : 如果可以死我真的很想赶快终结自己 : 我不想这种日子过到七老八十 : 真的很痛苦很痛苦!!!!!!!!!!! : ※ 引述《vimaki (希望)》之铭言： : : 我从高一开始罹患社交恐惧症，到今年第11年，终於痊癒了， : : 我当时的社交恐惧症是只要看到人就会怕， : : 怕到自卑到数度自杀， : : 那时候觉得社交恐惧症是一种最严重的病，我愿意用任何残缺代替罹患社交恐惧症 : : 今年开始学佛，念阿弥陀佛念到不知不觉的好了， : : 好了快半年，都没再吃社交恐惧症的药了， : : 医生也说这是科学很难解释的事，他们也很疑惑， : : 但是社交恐惧症痊癒真的给我一种重生的感觉，再也不怕见到人了， : : 回想那段时间真的很可怕，幸好已经痊癒了，阿弥陀佛！ 恕删~ HI~您好，多年以前我也被诊断出有严重的社交恐惧，也曾经非常痛苦， 我不敢说我已经完全好了，但至少现在变成讨厌人多的地方，而不是感到恐惧、 恐慌、焦虑。一个人出去也不会怎样，见到有人迎面走来也很自在， 不主动讲我曾经患过这症状的话同学也不知道。 我的经验是，觉得以前我太意别人对我的看法，对自己太没自信，常迎合别人的观点， 但我後来终於清楚认识到，无论我如何的放低姿态，如何的装笑装傻百般小心，尽量 让自己感到好相处，总是有人会看我不爽。 或许因为你能力比较强、人缘比较好、看起来比较酷、比较特别、气场比较不一样 、或是就因为对方白目单纯得看你不爽也好；总之就是会有，从小问朋友问老师问到大， 问题常常都不在我身上；我单纯的只是执意的希望自己能更好。 其实後来发现原来心胸狭窄的人真他X的不少，不管如何总有人不满，连自己弱都要怪到 你身上等等狗屁倒灶的事都有。 後来我解放我自己了，我曾经学过其他人的相处模式，希望自己能跟所有人都很要好， 也试过许多方法了。最後当我回来做自己时，我才知道原来就是该做自己。 当我无法打进一群人时，代表我跟这群人根本不合，因为不是同一种人，也不强求。 也不会因为自己是一个人而感到不自在。反正我很清楚哪种人跟我合，我自有朋友在 别处，不过真要我一个人我也可以当独行侠。 总之有时换个地方、换个环境、换个人群，会有很不一样的感受。 在我学到了如何判断自我价值，真正知道我自己是谁了，我成长了。 我变得较有自信、平常心，得失心也看得比较轻，事情放得比较开。 自此之後我的社交恐惧短时间内开始大幅改善， 终於在灰暗迷朦的天空中见到久违的曙光。 我知道说什麽不要太在意啦...管他的啦...等等这些都没用， 太多人跟我讲过这种话了，不过最後我发现还真的是不要太在意... 只是这或许需要些时间，学习如何不在意。 抱歉有点乱..一点点心得。 希望大家共勉之。 P.S 最後..对於如何不在意这些种种的精要..我的心中只浮现几个字-> (XXXX it!)(去他的)虽然实在不文雅但是...个人认为很贴切就是了... --

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