作者chinfer (贱狗)
看板Psychiatry
标题Re: [问题] 容易做梦
时间Wed Jun 30 23:33:21 2010
之前有看过一篇医学报导,每天晚上都会做梦,而且狂做到醒来很不舒服.
这种行为是小脑非常发达,处於及活耀的型态.
以小弟个人经验,有时压力大也会狂作梦.
试着让自己放轻松,有空多到外面走走,或许对睡眠品质会有相当帮助!
※ 引述《joeresta (the fifth season)》之铭言：
: 睡觉都会做梦
: 几乎是每天
: 连中午时段也是
: 每次做梦时间很长
: 医生说睡觉应该少做梦
: 让脑子可以充分的休息
: 但是我好像没办法这样
: 只要稍微眯一下
: 就会做梦
: 是不是有什麽方法可以让自己不会老是作梦
: 因为太长做梦
: 让自己隔天上班的精神都不太好
: 感觉很糟糕
: 希望可以得到解答
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.215.29