我本身是属於个性较悲观的人, 不管发生什麽事, 第一时间永远往最坏 的情况去想, 近来我有以下症状, 我查了一些资料跟忧虑症有点像, 但 我又不知道是因为我真的生病了吗, 或只是因为我本身个性的关系加上 不到一年前我爸刚过世的後遗症? 因为我一直认为我已经走出我爸过世的伤痛, 但内心深处根本不然? 我 承认我是个容易压抑情绪的人. 我有以下症状: 时常担心或害怕有不好的事情发生: 不管发生什麽事, 第一时间都想到最 糟的状况. 没有耐心, 容易生气: 常为了一点小事动怒. 胸痛: 常觉得胸口这里痛那里痛的. 留意自己呼吸, 觉得呼吸不舒服(担心是否无法呼吸): 这是最近2周才出现 的, 常会突然间注意自己呼吸, 晚上躺床上睡觉前特别明显, 总会觉得会 不会忘了呼吸. 常担心自己(家人)是否生了重病, 常担心会失去家人: 从我爸生病开始我就 有这个症状了, 只要身体有一点小问题, 就会想是不是得了癌症(因为我爸 就是得了癌症过世). 觉得生活没有意义, 不快乐: 觉得我的生活里, 没有让我有追寻的目标, 没 有快乐过生活的动力. 除非必须如上班, 其他时间则不想离开家里, 想多与家人一起: 连有时突然 想找寻让自己快乐的方法时, 例如下班後想去买个自己喜欢的东西, 第一时 间却又会想到还是回家陪我妈好了. 工作上常担心事情没有处理好, 会一直重复检查: 明明就已经做好而且也检 查过了, 却仍一直重覆的检查; 一封email会一直重覆不停的看, 就怕自己 有弄错; 必须要藉由不断的告诉自己停止或敲自己的头才能停止. 重复检查瓦斯炉开关: 这是有一次我看到我妈瓦斯炉没关好之後才出现的, 我现在只要每次出门前或睡觉前一定要检查瓦斯炉有没有关好, 有时明明 就已经有关好, 我还是一定要直接用手去转动个好几次我才能安心. 担心家人的安全: 我妈或我弟出门, 会担心他们的安全. 有时打电话问候 之後, 会想刚刚他们在接电话时是不是在骑车或过马路, 会不会因为接了 我的电话分神造成危险. 以上大概是我的情形, 我真的怀疑我到底是否有生病吗? 因为有些事情我 认为以我个性来看是理所当然的, 有些情形我不认为它们是所谓的"症状", 我是把它们归咎於我的个性使然, 因为我很容易想太多, 自我责任感很重. 像检查瓦斯炉开关, 我会认为那是因为曾经的确发生过有没关好的状况, 所 以我後来才会出现一直检查的行为, 并不是莫名其妙出现的行为. 但有些时候却又低潮到怀疑自己有问题, 像我会一直去担心我家人会不会离 开我, 我承认这一点我比一般人严重, 我想一般人不会一天到晚想到亲人 离开的事吧. 我妈我同事都说我时常眉头深锁, 看起来就很忧愁的样子, 可是我就觉得生 活不快乐阿, 要我怎麽表现出快乐呢? 请问我真的有需要看医生吗? 可是看医生有用吗? 医生也不就只能开药而已, 还是要靠自己从正面思考的方式才能得到真正的治癒不是吗? 那我干嘛还要 看医生? 我也想要正面思考阿, 问题是我就是做不到阿. 我真的很烦很不快乐, 希望有人能帮帮我, 谢谢. --

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