作者maygo1020 (梅果小姐)
看板Psychiatry
标题[问题] 怎样都睡不着
时间Tue Jun 16 07:59:49 2009
我不知道这篇是不是应该po在这里
因为这个真的困扰我很久了
最近真的怎麽样都睡不着
就算睡着了 也都大概2-3个小时就醒了
明明就躺了很久 还是睡不着
不知道有什麽方法可以让我好好入睡
不想吃安眠药 一方面药物对身体不好
一方面我怕我一睡就爬不起来上班
我发现我的身体
要是我担心我爬不起来
他乾脆就给我睡不着这招
不知道是不是心理因素
明明就想睡 但是就是睡不着
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◆ From: 125.229.94.47
1F：→ aaronkuan:压力大... 06/16 10:15
2F：推 cherilove:打太极拳 少喝咖啡 06/16 20:51
3F：→ minre:去看身心科或是家医科~~还有新一代的安眠药不一定会上瘾业~~ 06/21 00:28
4F：→ minre:我自己睡前的药物就是越吃越轻了...适量的运动很重要~~ 06/21 00:29
5F：→ minre:钙质可以稳定神经也可以适度补充...去看中医吃中药也是可以 06/21 00:30