: 这样些强迫思考带来的罪恶感不外乎就是亵渎神圣的东西 : 又或是伤害自己重要的人以及一些残酷变态的攻击行为和举动 : 老实说我对此感到相当痛苦 : 虽然之前有将近一年的时间看医生和心理谘询师谈了半年 : 病情有受到相当程度的改变 : 但每当想到之前有这样的想法时 : 罪恶感不免随之而来 : 而且常常又会带着强迫思考出现 : 如此恶性循环下去 : 曾有谘商师跟我说过我的"超我"高过於"本我" : 也就是说我个人对於自己一直都是要求高道德的标准 : 这种标准已经是趋近於圣人甚至於神的状态 : 对於人来说本我或许是很自私性的东西 : 但那才是最原始的自己 : 而人所要做的就是在超我和本我之间取得平衡 : 形成属於一个个体的自我 : 超我过高会造成本我的压抑和扭曲 : 我想强迫的人往往都是因为过分追求完美所导致 : 於是我就换了个想法就是凡事不要太过於追求完美 : 并且尝试接纳已存在的事实 : 或许这样来讲对你我都会比较好 : 以下是我的想法 : 虽然有了这样邪恶的想法让我产生罪恶感 : 但我还是个有理性的人 : 只要我不失去理智我就可以控制心中的魔 : 就像这世界有黑暗和罪恶但不可能把它们都消灭 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 而是去接受有它们的存在 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 并且相信仍有光明和良善的一面 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 或许我发这篇文章的时间有点晚 : 但仍希望对你有用 : 我也还在努力的和强迫症奋斗中 非常同意这句话，这是我在好几年前得到的心得 想当初我也是非常困扰，不明白为何人间这麽多忌妒，险恶，丑陋的事情存在 所以对人性非常失望，失去生活的信心和动力，曾经也是个忧郁症患者。。 但我觉得想开就好了，重点是要跳脱钻牛角尖和无线回圈，不然就会变成自残自伤 想想至少还是有光明面，所以世界还是有希望 :D 在这里分享一个很有趣的小句子: What is humanity? "We are not angels, we are merely sophisticated apes. Yet we don't feel like that----we fell like angels trapped inside the bodies of beasts, forever craving transcendence, trying to spread our wings and fly off." --Thomas Henry Huxley 我觉得说得相当中肯，很有心理学的智慧 :) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 75.63.180.182