首先 先谢谢精神疾病版跟忧郁症版一些版友给我的支持跟意见 谢谢你们 我可能不是在版上跟站内信回覆很快 因为你们po的文章和寄给我的信 字里行间我都反覆的看 除了很感动之外 也慢慢的思考 我一直以来没有去想过我精神上的起伏 可能是疾病 因为我以为自己一直处理的很好 但是 一个人这样不断求不同的进步跟表现 不断把自己放在不知道自己是否能够承受的位置 我的生活 特别是精神层面 越来越孤寂 生活型态当然也是 在一个异地 假使真的想要隐没人群 其实真的也不会有人发现 我不知道在大考当前检视自己精神状况是不是一个 "有效率" 且有"投资报酬" 或是一个实际该有的作为 我只知道 我一样用我的意志力在努力 努力克服生理跟心理上的困难 也因为完全的孤单 假使这样负荷超过我意志力所能承受 美丽境界的剧情大概就会在我房间上演了(而且大概不会有人主动发现) 现在是英国时间 晚上十一点 我九点去睡 现在又爬起来了 昨天是半夜两点 一样 哭 然後喂自己东西吃 (就算睡前吃很多晚餐 起来也根本不饿) 这几天我尽量去找谘商 系上教授 跟 学校的残障中心谈 教授能帮我的不多 我也知道我需要专业的协助 谘商师 跟残障中心的谘商两位都是兼职 在学校时间已经很少 每次去找他们大概都只能约到一两周後 也只能给我半小时 我想我还是会继续看他们 但是 其他的很多时候 我还是要自己帮助自己 我刚刚做了董氏基金会的忧郁症量表 青少年的那份我的指数是19 成人的那一份我指数 43 会做青少年那份是我发现他的问题跟我目前全职学生的生活型态很像 所以做做看参考一下 青少年诊断是我有重型的忧郁 成人那份说我的心感冒了 感觉比较轻微一点?! 有版友能够帮我看看两者之间的差别吗 谢谢 还有一位版友在推文中有提到 谘商师是否有开给我安眠药 我的谘商师没有这麽做 我想他应该是没有这个权限 我们的对话从没提过药物问题 任何跟药物还有精神相关的 她都要我去找学校医生 跟残障中心的谘询 我自己想要认识自己的精神状况 用医学的层面 我这边能用的资源不多 我想这边的心理医生跟心理师 (有版友能跟我说一下两者如何不同吗?) 我应该是负担不起 以前的我 一样有坚强的意志 努力执行我的计画 来这边後 意志力应该还是有 但是执行力大不如前 刚开始我也很苛责自己 然後沮丧 看了量表中的问题後 我相信我应该是有生病 在精神疾病版 有版友诊断我 1. major depression 2. 强迫性人格障碍 在忧郁症版 版友的诊断是 1. 偏向恐慌症而非忧郁症 2. 创伤症候群 可以请大家帮我讨论看看上述的诊断成因跟正确性吗 我会尽量提供一些关於我的资讯 我自己认为上述的项目应该还要在加上暴食症跟精神上的睡眠失调 关於创伤症 我蛮同意忧郁症版版友给我的诊断意见 因为其实我这样的成长 从小到大过程其实遇过很多艰辛 只是家庭教育提供我很多正向的思考 所以我自己鼓励自己很好 身边也有家人朋友互动 所以一些伤害应该是合理化的让我没发现 我的挫折我跟谁也不提(就算当时有远距男友) 任何事我都吞下去 然後再默默做事 来这边後会开始依赖线上跟朋友聊天 应该是我开始躁郁 我克制不住自己 我想诉说 但是也是要看人 有些就是乱聊天 就算是交情好一点的 其实我也是轻描淡写 关於有版友建议我生活要有兴趣 不是只有读书 其实我想我的能力一直都不是很会读书(也许这也是为啥我现在这样痛苦?!) 我有非常多的兴趣 特别是艺术类 蛮多表现我可以算是专业的业余 但是为了实际生活的考量 很多时间不能花在让我开心的艺术世界里 现在连最简单的文学作品我都读不下去 我也不知道该怎麽办 我想我一直清楚我不是一个太优秀的人 但是有许多需要努力的空间 所以我的想法很积极正面 我过去的一些表现 出发点都不是想胜出的心态 我只是依据我心中一些正面的信念 知道我必须要做 只是我想我现在应该真的有生病 在有限的资源下 我需要自己帮助自己 现实生活中的我 其实跟东京爱情故事的莉香(铃木保奈美)外在形象跟行为举止很像 当然有些太剧情的举动我是没有 但是我就是那样一个真心笑咪咪 然後乐观积极的人 个性非常像小孩 非常粗线条 所以大家要开玩笑都开我 认为我有点疯疯的样子 (但是实际上我真的也是) 朋友交际跟工作时 也不知道为什麽有些人会恶意刁难我 我会用恶意 其实是因为我再经过那些事情之後 "恶意"是真的我能下的结论 也有版友提到我需要人的一些鼓励 恩 其实我想是的 假使把标准放宽一些(因为我知道杰出的人太多) 我身边亲近的一点朋友 对於我的一些小小成就(我也不清楚他们能不能了解我的付出) 通常就是给我一个 噢 在这边的朋友 认为我的一些困难都是小事 朋友的关心本就不能强求 只是我也不知道为什麽他们不会伸出手拍拍我肩膀说 你做得很好 (就算我非常主动关心朋友 另外实际帮助能帮就帮 我只是同理心 我不是要求回报) 当然生活中他们也给我很多实质的帮助 我非常的感激 因为我知道人跟人之间的相处 是没有人有义务帮你的 但是关於我精神上的挫折 我现在开始会跟亲近的朋友提 但是他们大部分一样跟我说我大惊小怪 说我不珍惜我有的 说我乱想 想太多 不要管 要不然一些真的是很忙 我完全理解 想一想 从以前到现在 大概会给我的努力一些鼓励的 大部分是男生朋友 女生朋友虽跟我要好(我从小到大念女校) 但是对我一些表现不是太鼓励 很多时候都要叫我放弃很多事 要不然就是对我的表现哈哈开玩笑 所以我一样默默的做事 热情开朗的对人(我不是刻意 我知道我的个性是这样) 在这样的默默做事中 再踏入下一步之前 我有傻劲 但是不知道准备好了没有 只能祈祷我的自我训练有用 然後把自己架上去那样的环境里 我现在架在上面了 不上不下 过河卒子 我目前的思绪跟实际作为 用我过去的评分表 我只能说是空白 没有表现依据 但是心中的鞭子现在不是太敢打我 只能祈祷这样这样的放空 (抑或说是逃避?!) 也是给自己精神上治疗的一种 谢谢大家耐心的看完!! --

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