口吃情形越来越严重是在我大学时代~ 回顾一下小时候，算是尔而会吃螺丝，当时的我并没放在心上。 小学、国中都能顺利融入人群， 但每新到一个环境都会特别不安，担心会无法融入， 家里有客人来访时，会躲在房间里。 高中，却是我痛苦的开始， 高二分班後，我的课业开始跟不上，人际关系直直落，体重飙升。 有一次跟高一同学聊天，得知他有在看心理医生， 我也鼓起勇气去找心理医生， 几乎每个礼拜我都会请假一个下午，还被班导亏说假条都可以集结成册了。 但几个月後，我退缩了！ 每次医生都叫我把心理感觉说出来，第一次我讲到哭，第二次、第三次、第四次..... 最後我不知该讲什麽，医生都只静静的听我说，最後就开药给我吃， 有一次我跟他提到我讲话会结巴，他回我说那没关系， 我开始觉得我只是去找人倾吐，没有实质的帮助，後来我也不去了，药也停了！ 大学，我的口吃加深了，口吃也加深了我社交问题， 班上的聚餐跟联谊都不参加，应该说只要是太多人场合，我都不敢参加！ 也非常害怕自我介绍，上台讲话， 上台报告能避免尽量避免，但後来避免不了，只好硬着头皮上台， 我永远都记得，在台上的我连自己的名字都讲到结巴，台下笑成一片， 事後，朋友还学我讲话结巴的样子，我整个溃堤了，口吃情形越来越严重， 稀松平常的讲话变成了我每天的梦靥....我开始不讲话了~ 出了社会，也经历了一段很长的失业期~ 好不容易找到了工作，但每天上班都担心别人会不会笑我口吃！谈论我的口吃！ 也害怕接电话！我发现我越来越在意别人对我的看法，每天都把不快乐揽在身上， 有时会看些心理方面的书籍，开导自己，但时效维持不久，一直循环。 看到上一篇社交恐惧症&交友的文章，完全说到我的心坎里，也有鼓舞到我！ 让我觉得我并非孤军奋战！另外也想徵询大家对於改善口吃的方法。 谢谢大家耐心看完~ 推荐一本书是关於社交恐惧症的：再也不怯场(克服社交焦虑，接纳自己) 张老师文化出版 是介绍社交焦虑的成因与改善方法 --

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