大家好，我是典型的社交恐惧患者，目前27岁，念研究所， 说说我的成长历程和目前情况， 我本身就是内向的人，从我幼稚园有记忆以来就是这样， 直到上国中常常有人说我长的很丑，我开始变的自卑，而且零零星星还满多人说的 甚至走在路上也有被说过，实在是痛苦至极，国中应该是建立自我认同的重要时机吧， 可惜我就是在我长的很丑及有色盲的烙印中度过，那时一直觉得我是全天下最惨的人， 我有在丑版发过文，附了照片，大家都说不丑，是我缺乏自信而已，我也觉得现在的 我长的不帅，但也不到丑的，只是我认为国中不愉快的成长经验，一定影响着我往後 的人生，但社交功能在国中之前都还算正常， 真正发病是高三开始吧，起因於每次和隔壁同学吵架後的气氛一直挥之不去困扰着我 我一直觉得那气氛是两个人都感觉到的，持续且不舒服，之後连坐在我旁边 的同学，即便没吵架，我也一直担心这种气氛突然发生而预防着，反而每天战战竞竞的 隔壁同学的一举一动都影响了我，从此坐我旁边的同学就会很痛苦，他们应该也感受到 我的不安，而本身也会被我影响的紧张了起来，还有一次换坐位的时候有人说坐在我旁 边很痛苦...，自从有这个想法後，我就无法专心上课了，但是我又不能不去上课 准备要联考了，我没勇气休学，就这样一直到了大学联考结束......。 上大学自然又是另一波痛苦的开始，上课的痛苦同高中一样，下课住宿舍更是无法 放松自己，因为有室友的环境我也是这样，每天睡前都想着我今天又害了谁无法专心上课 ，连和室友相处都紧张兮兮，晚上唯一能让我睡着的方式，就是想着一堆人拿着枪 指着我的头，准备把我处决，唯有这样想，我整个人的防卫心才会卸下，才能入眠。 我其实很努力想改善这种情况，一上大学，就去参加直排轮社，但没去几次，只要我觉得 我的感觉来了，又开始影响别人，又会开始穷紧张，觉得别人也会觉得我怪怪的， 我就不想去了，我认为我的存在就是破坏气氛的人，实在没那个脸皮待在那。 悲惨的大一就这样结束。大二~大四我就都住外面了，当然也不爱去上课，每次上课 都要鼓起勇气，遇到同学会让我觉得尴尬，因为我知道他们觉得我是怪人，或着是整天 怕东怕西的胆小鬼，唉...，後来鼓起勇气去看精神科，第一次竟然给我开精神分裂的药 ..............，後来焦虑症、恐慌症、忧郁症都被判定过，最近的一次是社交恐惧症， 我认为这个比较符合我的症状，吃了药确实有好很多，心中踏实了，不在紧张， 但副作用挺大，会昏昏的，而且会不举，我有DIY习惯，发现吃了药这方面会有问题 我也不希望一辈子都吃这种药，後来就停了，我实在觉得吃药不是长久的办法。 大学毕业後，研究所没考上就去当兵了，当兵时症状稍微减轻，但还是没法融入群体的 生活，有我的地方气氛就怪怪的，我倒是很怀念新兵训练时的生活，那时每天忙的没有 时间，但却可以让我忘记和人相处的痛苦，因为大家都在忙各自的事，没时间紧张跟顾 虑到其他人。唉，我的愿望也很简单，只要能自在的与人相处，叫我做什麽都愿意，唉 有时还真想上山隐居，让我的心灵平静，不再纷扰，享受人生。 退伍後我重考研究所，我念研一时，希望能有全新的人生(事实证明，每次都失败)， 一早就去实验室，傍晚才走，可惜待实验室只是让我紧张加剧，无法好好做事， 研一下就渐渐没去了，现在研二，除非必要，否则就都在家里做事情了， 目前的我已经丧失与人相处的能力了吧，看到人就是紧张，连我的boss看到我都会 叹一口气，每每有人对我叹气，就是往我胸口重击一拳，让我越来越闷， 唉，连我自己都对自己叹气了。怎麽我的命运都掌握在他人讨不讨厌我之上......。 除了之前的畏惧，随着时间的增长，又多了几项，目前的我害怕与人眼睛的接触， 与人对看，会让我吓的停格2秒不能动，此时对方通常会带着不屑的眼神走过， 斜眼发现有人在看我或头朝我这个方向摆，也会让我紧张不已，希望他能快点转头， 出门也是，骑楼两边都有人在卖东西，看到有人来就会招呼，让我左转也不是右转也不是 去洗衣服也很怕遇到住隔壁的室友，听到室友脚步声就开始紧张，每当骑摩托车等红灯时 ，有人停我旁边对我也是一种威胁，逛街血拼对我来说更是不可能任务，光想到店 员对我的注视，我就投降，跟本不敢进去，讲话也是，常常不知道要说什麽，好不容易 说了一句话，常常断句断在奇怪地方，让人接不下去，因此也变得不爱说话了...， 我的情况跟本无法跟家人说，说了也没用，只会让他们更加担心， 他们目前只认为我是宅男加很少朋友加害羞。问题是当一辈子宅男会没饭吃， 我七月就要毕业找工作了，工作地点又不能逃避，我上来po文就是希望多认识一点 有相同困扰的朋友，发现别人有相同问题，就会觉得自己是不奇怪的，会更有信心， 而且看别人的问题，往往会比较简单，如果遇到社交上的挫折，也希望能有人分享， 而不是一昧往肚里吞，说这麽多，有这方面问题的，写信或丢水球过来吧， 我相信大家都是很需要朋友的！ -- 版主给个m吧 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.99.0.10 ※ 编辑: LeeLaiFa 来自: 122.99.0.10 (03/04 11:08)