作者spumft (sleepnessinseattle)
看板Psychiatry
标题Re: [心得] 一辈子的病
时间Sat Feb 28 16:57:34 2009
※ 引述《smallv3 (小郑)》之铭言：
: 也不知是忧郁病还是其他病
: 吃药大约连自己都忘了有几
: 年了！发作时会莫名的哭泣
: 、情绪严重低落
: 有时真想自杀一了百了
: 但想到了家人，告诉自己不
: 能那麽自私！
: 一个人真得好空虚
: 现在就算在外面工作，还是
: 觉得自己无法融入团体中
: 我想这个版上，有很多人跟
: 我有相同的情形吧！
听你陈诉的是很典型忧郁正的状况 如果拿每个人的体质都不一样来形容
曾经有忧郁正的人 就很容易再犯 所以要改变自己的作息方式
让自己的饮食生活都比较轻松 多交一些朋友 多鼓励自己
而且要定时服药 不能偶尔吃 这样就可以避免发病
吃药帮助的是让你自己有更好的抵抗力 对於引起自己忧郁的因素能有更好的面对能力
基本上哪个药对身体在一般的用量上适不会有影响的
多晒太阳跟吃综合维他命也会有帮助的 当然还有培养自己的乐趣也是欧
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