※ 引述《verna1110 (@屎蛋蛋饼@)》之铭言： : 记的我开始扯发，是从我大一那年，父亲暴毙家里母亲需要人陪 : 那年休学开始的事...现在回想起来这中间有太多事情对我造成打击很大 : 但我从来都不觉得是有某些原因造成我扯发的行为。 : 我从国小胖到大学，说真的大家看到宪在的我很难联想以前是又胖又黑的恐龙妹 : 大一上进入大学生活喜欢上一个男生， : 在我休学前不久我发现同群很好的朋友里面我喜欢的男生跟我其中一个朋友互相欣赏对方 : 说真的，我那时好难过~~他是那种白白瘦瘦可爱的女生 : 我跟她比起来难怪不被喜欢.... : 休学也是让我逃避见到她们的选择原因之一，我不知道该怎麽面对她们 : 於是在休学这年我用飞常虐待自己的减肥方式瘦身 : 就是每天晚上睡前会饿到发抖的那种...当然也吃了很多减肥药 : 当然我成功在那年瘦了20多公斤， : 开始注意穿着学着打扮， : 在被人说漂亮的时候我心里大大的满足感让我好开心 : 但也同样的，我一吃东西就胖(我是易胖体质又很爱吃) : 吃多了觉得自己好像马上就变胖了，每天都过的不开心~~ : 开始我渐渐的出现扯头发的习惯， : 不把头发扯到分岔後拔下来我不会善罢甘休， : 尤其是当我在想事情或是该专心念书的时候情况特严重 : 现在让我好困扰， : 我是准备国考的考生，我每天都花10个小时坐在书桌前 : 但惊觉有好多时间都专注在扯头发上 : 该怎麽办?我是不是该去看医生? : 头发这缺一块那缺一块的 : 让我觉得自己好丑好讨厌...每天都不想出门见人... : 要去哪看医生比较好? 先去看看家医科吧 因为也许哪个头发的问题跟内分泌失调有关系 显而易见的是压力大引起的 至於拔头发这个习惯 可能跟您自己面对压力回应的方式有关 间单的看起来就是 你用这个办法来减轻自己的压力 可以看看精神科吃点抗焦虑的药 或者找心理辅导协助 自己可以看看一些放松的练习 请别乱定义自己的状况 可以确定的是 你没有强迫症啦 可以把扯头发看作你面对压力的应对 所以要解决的是找找其他有效简单可用的其他办法 除了扯头发这个方法以外的面对压力调适的方式 --

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