其实找到一个符合你的诊断并没有解决甚麽问题 我认为忧郁症状是一些徵兆 告诉你 你的生活出了些问题 除了纯粹因为NE或是serotonin不足的病人外(或是生理因素占大部分) 光是吃药效果是有限的 一个现象有许多种解释方法 在实徵主义盛行的20,21世纪 医学模式往往是主流 也是大部分人能接受甚至欢迎的解释 可惜的是 这样的解释有时候对"病情"反而没有帮助 我常跟个案说 人生就像在划船一样 可能你目前划到一个不喜欢的地方 充满了礁岩及乱流 而船因此摇晃碰撞 让你觉得不舒服 这些不舒服(症状)便是在告诉你 你并不喜欢目前所在的地方 地方是个譬喻，可能指对自己的看法、人际关系、职业选择等等 这样的解释把责任又还给划船的人身上 或许有些人不喜欢负这个责任 但说真的 除了自己之外 谁能帮自己负责呢? 医生、心理师、父母、或是一连串的诊断? ※ 引述《aarontbeck (小猪)》之铭言： : 我的心情总是很低落(断断续续，历六年以上)， : 但我不知我的病情算 严重 还是 普通， : 抑或 只是平常的忧郁情绪，因为有不少人 听我描述说我有忧郁症时 : 会说：我觉得你看起来还好啊~(包括医学院 精神学科 的教授，非看诊的医生) : 这让我很迷惑… : 因为现实的压力，让我常常很不快乐， --

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