没有很多与忧郁症朋友相处的经验 只是看了原po说的经验有一些想法 与大家分享^^ 我想当一个人的心是开心乐观的 他看到的世界也会是美好的 如果心是悲观的 接触到的人事物越多 负面的感受可能就会更强烈 就像原po的经验 找他和大家出去旅行 接触到的资讯量太大 就会很难控制自己的状况 待在自己熟悉的房间反而是最好的 所以当朋友们说"加油"之类的话 其实是种自己总是做不好的压力 我想可以陪伴身边 试着让他们感受到这个世界的美好 (感受到 不只是听到言语 例如"多接触人群对你比较好"之类的话) 培养一些兴趣 养只可爱的宠物 接触宗教的力量 或是 从身旁的人看待事物的方法去体会(看到乐观的生活态度) 慢慢地 从小地方开始 主要是让他觉得这世界还是有好的地方 改变心的想法不容易 但应该有些方法可以试试 ※ 引述《patmuffin (离开是一座房子)》之铭言： : 我想我完全可以了解你朋友的心情。 : 我也是忧郁症，朋友也常常找我出去走走，好几天的旅行或是单纯吃个饭都有。 : 我很感谢他们的关心，但是这跟心情的提升却是完全不一样的两回事。 : 跟好朋友相处的时候依然情绪低落或是很想死，这应该是一般人不容易想像的情况吧。 : 在这种状态下我又怕糟蹋了友人的心意，有时候得费尽所有力气故作开朗 : 有时候真的没办法就更惨了，一边沮丧一边产生更强大的罪恶感，害怕朋友觉得好心 : 被雷亲而离开自己。事实上这是真的会发生，你其他朋友不就受不了了吗。 : 吃饭或是小散步可能还有办法演戏，旅行就真的很困难了。又累，又想回去，还得一 : 边害怕自己坏了团体的玩兴，有时候想到就觉得恐怖啊。 : 原po的朋友真的很幸运，有你这样试图体谅跟了解的人在身边。你举出的问题也很好 : ，到底如何跟忧郁症患者相处？ : 老实说，我也不知道。我最怕的人就是自己了（被殴飞） : 我想这里没有一个人可以告诉你怎麽做才对，不像过重就该运动，便秘必须多吃蔬果 : 一样，心病没有一个说得准的药方。如果你受不了现在这样起伏不定的她，想想以前 : 的她那些优点，提醒自己她不是故意这样的，她正在受苦。 : 还有！ : 千万不要用自己的价值观去判定甚麽对她会比较好一点。旅行会让人开阔心胸、工作 : 会让人肯定自己价值、好书洗涤人的心灵…这些想法，全部不能适用於忧郁来袭的时 : 候，真的。 : 就连「加油」也最好不要随便说＝　＝（我不是在恐吓原po） : 请保持信心跟耐心，你的付出会在你朋友身上慢慢发挥作用。 --

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