作者kacobook2 (杀人没有罪+自卑的破坏力)
看板Psychiatry
标题[心得] 我在想强迫症是不是要重新学习那个事
时间Mon Jun 16 05:32:30 2008
我的强迫症是自己不想做那个事 可是偏偏会去做那种
尤其是自己越介意的事 就会落下去
後来就接受它了
就是落下去的感觉
例如说明明很介意跟他说话 怕自己说的话会得罪他 可是偏偏会说可能得罪他
或他觉得听了不高兴的话
刷牙的时候不想刷到牙龈 可是偏偏会刷到
後来觉得刷牙怎嚜变得这麽难
刷完牙觉得牙龈都很痛
超久的 大概这样好几年 还想这样会不会口腔癌...
後来 我好像放弃了
刷牙这麽难
我就刷 狠用力 通常来回刷很多次
最近就只刷一次 我就舌头感觉刚刷过的地方 发现原来刷一次就乾净了
不用来回刷很多次
然後我轻轻刷 发现好像跟用力刷一样
用舌头削确认
原来刷一次 轻轻刷就可以了阿?
好难过 会为这种无聊的事无聊的反覆思考
刷牙不是幼稚园都会的事吗
洗澡开瓦斯也是
我家瓦斯有一个安全纽
就是转开的时候 按那个钮 瓦斯才会出来那个 (旁边有显示瓦斯现在容量的那种)
通常按那个钮 我也按3下
不知道为什麽
不过觉得还好 3下一下就按完了
而且这样按也蛮爽的
照理说应该是按1下就好的吧
不过最近改成按2下
我觉得刷牙的感觉
好像让我回到很小的时候 刚开始刷牙的感觉
好复古的回忆
感觉自己好像失智老人 明明我才23岁
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