※ 引述《dababy (大宝贝的小宝贝)》之铭言： : 各位大大好 : 说说我自己目前的状况 : 请教一下各位 : 我病了吗? 还是只是想太多? : 失眠3年多 平均每天睡眠不超过4小时 : 近半年来 : 心情一直持续低落(完全开心不起来) : 几乎每天都想哭 : 常觉得烦燥 : 最严重的 就是很想结束一切 : 以前 我是天塌下来都有比我高的人顶着 : 现在的我明显的感觉到我不是以前那个我了 : 我把我的问题 跟朋友说过 : 她们都说 不要想太多啦 要开心一点阿 : 我都知道 : 可是 我就是一点点都开心不起来 : 很想赶快解决这个问题 : 不想要再这样下去 : 请问一下 我病了吗? : 还是单纯的想太多? 和你分享我也曾经有的经验 希望对你有帮助 我大三时 在精神复健机构实习 可能是第一次接触精神疾病吧 我对精神症状有很多的害怕 甚至觉得自己是不是也有幻听 之类的症状 我也开始觉得 我已经不是那一个可以很单纯开心的我了 我开始跟很多人谈 让大家知道我的状况 以及我开始改变的焦虑 有两个人的鼓励 对我很重要 一个人跟我说 生命的意义要透过一辈子去寻找 我因而赶继续走下去 另外一位告诉我 她很开心看到我的改变 他说这是成长的开始 每个人的生命中都有这一段历程 只是每个人来的时间不一样 因此我有了勇气 我并不孤单 加油 --

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