给原po： 如果你觉得这些问题有干扰到或是影响到你的日常生活的话， 的确可以寻求谘商心理师的协助进行心理治疗。 不过我首先想要厘清的是， 谘商心理的观点，未必把一个人出现的行为状况视为「病态」， 而是使一个人感到不适的一个状态， 以你所描述的状况来说， 或许你是有些想法和担心让你产生你所描述的状况， 包括：与男友的争执或一些重复的行为， 但不一定是到达所谓DSM-IV里界定「心理疾病」的状态。 但不能否认，这些状况已经让你感到不适和烦恼了， 所以若是你觉得想要改变这样的状况，又不知道要怎麽开始， 寻求谘商心理师的协助是一个很好的方式， 只不过心理谘商不是两、三次就能够达到效果的， 或许需要更长的一段时间，因为会让你产生情绪、或形塑一些行为模式是日积月累的， 同理，要改变这些也需要一些时间。 另外，请不要担心和谘商心理师谈话无法放心地说， 让你感到安全、能够安心地说，是谘商心理师的工作， 以心理师的专业来说，他们会观察并且找出让你自在的方式。 :) 嗯...以上只是小小研究生的看法，希望有解答你的问题，参考看看罗。:) --

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