作者adasun (沉淀一颗安定的心)
看板Psychiatry
标题让自己赶快好起来的方法
时间Tue Nov 13 15:43:11 2007
除了看医生~还有什麽方法可以让自己赶快好起来?
家人并不知道我生病的事~待在家里快两个月了压力好大
最近鼓起勇气看医生第三个星期了~我知道才三个星期并不会那麽快好
可是家人并不晓得~很怕爸妈又来问工作的事
感觉自己像废人~
医生说:先找个简单的工作,有空多去外面走走,打开MSN和手机和人多聊聊天
可是我就是害怕~害怕要面对人群~害怕被发现自己不正常
每次一个人在外面闲晃~就会很想哭~觉得自己好像行屍走肉
不想让认识我的人知道~我生病的事~正常的人是不会懂得~何必把负面的情绪带给别人
在家里时也不想讲话~很怕爸妈又说出什麽让我觉得压力很大的话
昨天开始想逃避家里,趁爸妈晚上回来前就赶快躲到外面去,等到他们睡了再回家
好像赶快恢复正常的生活~时间越长就觉得越无力
想请医生帮我转介谘商师~或许会比较快好???
网路上看到有一机构为康复之友协会~有相关职业训练或是工作坊
不知道有人去过类似这种机构吗?
我想要有不要和人互动的工作~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.89.27
1F：推 nosurvive:或许可以参考这个网页 11/13 16:35
3F：→ nosurvive:药都要一个月才能发挥效果喔 11/13 16:37
4F：推 upup1412:还是跟家人说自己生病了吧 你现在的压力就是来自家人 11/13 19:40
5F：→ a85053329:从"心"开始 11/15 09:01
6F：推 krest:我也会害怕被发现耶 所以常闷闷不乐的 11/15 11:18
7F：→ foxsilver:其实,真的要走出门,因为不走出来,就会一直走不出来,然後 11/18 12:20
8F：→ foxsilver:恶性循环,可以请心理师协助你设计一套走出家门的计画 11/18 12:21
9F：→ foxsilver:可能先可以出房门,出家门一小步,走到附近公园,最後可以 11/18 12:22
10F：→ foxsilver:人多的地方,其他部分也是,与心理师讨论适合自己的计画吧 11/18 12:23