作者bwtalk (是黑是白)
看板Psychiatry
标题[问题]过度洁癖
时间Mon Aug 27 15:27:31 2007
我觉得我有病,这深深困扰我好一段时间
总觉得自己不乾净,不是那种因为觉得自己不乾净而感到不乾净的感觉
是那种,觉得周遭环境都很脏的感觉,即使自己常常理性的跟自己说
这不脏,这不过是什麽什麽小灰尘罢了
不过依然没有用,像是刚刚我在外面打扫垃圾,果蝇飞来飞去,垃圾发出恶臭
我倒完垃圾.托完地还喷了杀虫剂,外面感觉乾净很多,但我却觉得自己身上因此而不乾净
这种感觉甚至让我想睡午觉却怕因此而把棉被弄脏,我非常明白除非我去洗个澡
不然这种感觉是永远也没办法消除
再举些平常的例子,像是我到图书馆念书,看到桌上一堆别人留下来的削削会非常不舒服
如果是橡皮擦削还好,但有遇过有人留下一堆头皮削,没看到还好,看到後即使我已经将整
个桌子的削削都拍走,我还是会觉得很脏,唯一可以解开这种感觉的只有拿湿抹布擦乾净
,但这样会非常奇怪,别人也会认为你有病
基本上我知道,我的意识无法说服自己的感觉,即使自己理性的觉得这东西很乾净,但却无
法因此而感到乾净,需要经过一些处理的动作才能让我感到不那麽脏,像是明知道自己手
不脏,却有时候必须要洗完手才睡得着,知道学校图书馆的书不脏,却一定要用东西包起来
才会想把他放到书包..
还有,我好像非常不能忍受别人身上产生的污垢,举凡身上的汗.油.头皮削.唾液等等
假使自己不小心得碰到一点点,不马上去洗手的话会永远没办法安心
这真的快把我逼疯了!!很难受,有时候读书读到一半,却会因为觉得哪里不乾净而完全没
办法专心;也会因此而失眠
从小我就被大人们说是非常爱乾净的人,我也都是如此,自己的东西都整理的很整齐
但不知道是什麽时候开始的,这种几乎是有点强迫症状让我非常难熬,我想恢复正常
我是男生,这样洁癖似乎是不太好...
有谁知道该怎麽解决这种问题吗?! 有的话可以提供一下方法吗 感恩
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◆ From: 61.61.145.189
※ 编辑: bwtalk 来自: 61.61.145.189 (08/27 15:30)
1F：推 qqcsj:我也是....看到房间地上的头发一定要捡起来拿去丢= = 08/27 16:38
2F：推 shark0321:试着告诉自己，这只不过是强迫性思考在作祟， 08/28 01:19
3F：→ shark0321:没事的，其实不脏。要面对不要逃避他。 08/28 01:20
4F：→ Birdwood:我也是耶= =超困扰，被别人碰过的东西，很脏两个字就会 08/28 02:36
5F：→ Birdwood:一直在我脑海里转来转去…赶不走T_T 08/28 02:36
6F：推 ex42r1:不知道有没有听过花精或花药疗法,记得有一种花精就是针对 08/28 04:58
7F：→ ex42r1:不洁感的,有兴趣的可以去aromatherapy板问,或自己查网路资긠 08/28 04:58
8F：→ ex42r1:料,或是yahoo拍卖现在也有不少卖家 08/28 04:59
9F：→ crayson:你说的环境真的好脏 不清理才不正常 08/28 20:04
10F：推 docterwater:推楼上 果蝇 头皮削 都太恶心了吧!! 我也不喜欢放图书 08/28 21:55
11F：→ docterwater:$馆的书在包包里 但我觉得很正常!! 08/28 21:57
12F：→ splanet:洁癖过头 也可以看精神科喔 08/29 18:28
13F：推 bwtalk:给crayson大,会去清理,但问题是清理完後却觉得自己因此而变 08/29 21:53
14F：→ bwtalk:得很脏,而总不能每次清理垃圾都洗一次澡吧= =但不洗又会觉 08/29 21:54
15F：→ bwtalk:得不舒服..这才是困扰所在 08/29 21:55
16F：→ bwtalk:给docter大,头皮削很恶我也这麽觉得,但用手拍掉後,还是会有 08/29 21:55
17F：→ bwtalk:种桌子很脏的感觉,深深影响我读书的情绪呀... 08/29 21:58
18F：→ bwtalk:谢谢splanet大,不过如果能有办法改善,我应该不会去找精神科 08/29 21:58
19F：→ bwtalk:我也不知道要怎麽跟我家人讲,跟他们说要去看精神科,他们会 08/29 22:00
20F：→ bwtalk:觉得我大惊小怪.. 08/29 22:00
21F：推 sheepin:脏不脏不是重点，重点是他感觉到快被逼疯了.... 08/31 17:56
22F：推 evolpsy:基本上大家在版上的建议你应该很难真的听得进去 09/06 21:22
23F：→ evolpsy:建议直接就医或进行心理治疗/谘商 或许可以改善你的问题 09/06 21:23