我要好的女性朋友嫁到北欧一年了 最近半年内吧 她的第一次恐慌症发生了 半夜她老公赶忙把她送到急诊室 但是北欧医疗效率奇慢 只要不是会死人的特急症状 只得等 当天她等了将近五小时 心跳加速、呼吸困难、晕眩、无法专心... 急诊医生开了药要她吃 但是过几天好了些 她就自己停药了 （她倾向把药的内容物调查的清清楚楚） 两星期前 恐慌症又再度发作了 医生肯定的判断她是『恐慌症』 （她一直以为是忧郁症） 她也说自己非常害怕死亡 还没嫁过去前她寒暑假都会飞过去去 曾经遇过很可怕的乱流 自此恐飞（她怀疑自己是不是因此恐慌） 她说自己没什麽好焦虑的 也交到几个朋友 怎麽也想不明白恐慌的原因 而且一直处在很紧张的状态 家事也没办法作、也无法专心按摩（这是她的运动方式） 不过这次她有乖乖的吃药了 这位诊断她得恐慌症的医生建议她去看心理医生 不过必须先透过家庭医生介绍合适的心理医生（等、等、等） 她说这次第二次发作不敢跟台湾家人说 也不想跟公婆或身边的朋友说 因为大家都会一直问『为什麽』 或是叫你『想开一点』 我有问她 会不会想看和恐慌症相关的书 她说现在没办法静心看任何书 我也怕她看了会想更多 我比较想知道的是～ 身边有恐慌症的朋友 身边有忧郁症的朋友 我们该如何帮助、陪伴他？ 或是该如何倾听他？ 避免说些什麽刺激他？ ......等。 请问有什麽书籍可以参考吗？ 谢谢。 -- 天下无书则已，有则必当读； 无酒则已，有则必当饮； 无名山则已，有则必当游； 无花月则已，有则必当赏玩； 无才子佳人则已，有则必当爱慕怜惜。 — 张潮‧《幽梦影》 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 222.157.177.61