作者Chiail (Get it right)
看板Psychiatry
标题[问题] 失眠了该怎麽办
时间Wed Jun 1 18:08:43 2005
不好意思~~我想请问
我是高三考生~~已经停课
目前每天在补习班读到晚上11点回家
最近出现失眠症状~~~三天加起来睡不到八小时
精神很好~~身体非常疲累~~让我非常痛苦
以前失眠时我都会放着不管~~可是现在是非常时期
同学建议我去看医生~可是我觉得有点小题大作~~也没有其他办法
请问我该怎麽办
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.139.43
1F：推 kiwei1095:睡前喝小米粥一碗 61.229.235.104 06/01
2F：推 maxinehou:四点以後不喝含咖啡因的饮料eg.咖啡茶汽水可乐218.174.176.234 06/01
3F：推 rhl:开始调作息，11点睡觉，养肝时间。 203.68.107.67 06/02
4F：→ rhl:对乳糖不过敏睡前喝点牛奶吧！不要冰的就可以。 203.68.107.67 06/02
5F：推 Chiail:哇~~第一次听到小米粥可以治失眠耶218.164.130.199 06/03
6F：→ Chiail: ꄠ218.164.130.199 06/03
7F：→ Chiail: →谢谢你们给的建议218.164.130.199 06/03