医师专栏／情绪与疾病的关系 《2004/09/11 19:02》 　情绪与疾病之间有没有关联呢？大家隐约觉得这两者似乎有关系，但是又说不出个所以然。 唯一可以确定的是，生病会使情绪变糟。可是情绪会不会导致健康恶化甚至生病呢？这是一个相当有意思的主题。 　医师们应该都会同意，这两者有某种程度的平行关系。也就是说，乐观开朗的人较健康，即使生病也比较快康复； 忧郁寡欢的人则身体容易有许多毛病，往往病情会拖好久甚至恶化，或者对於治疗的反应不佳。 　过去曾有心理学专家试图解释这种现象，但都只是表浅的分析与假设，最後都不了了之。 其实在这方面确实有学者做过深入研究与验证，并且归纳出明确的原则与关系。 在美国着名作家 L.罗恩 贺伯特所写的「生存的科学」这本教科书中，就非常明确与精细地分析人类的各种情绪种类， 以及各种情绪下的特定的行为表现与健康状态。甚至还能根据人的疾病症候来判断其情绪种类， 或者以一个人的情绪表现来预测此人容易患的疾病。 　我将这些论点拿到门诊中实际印证，确实非常有意思。情绪与个性偏向冷漠绝望的人，得癌症的比例偏高。 内心累积有许多不满情绪者，往往会有长期关节疼痛。家庭婚姻方面有问题者，妇科方面的疾病就偏多。 父母失和或争执不断的孩童，也容易生病。长期处在压力苦闷中的人，自律神经失调的情况就很普遍。 　另外一个有趣的现象是，当人有工作做、有事情忙、有目标时，情绪会维持较好，特别是做得有成就感时，病痛的机会通常较少；而一旦失业、退休在家没事忙、或遇到彻底失败而失去目标时，除了情绪低落不快乐之外，通常就会开始常找医生报到了。 真的遇过一些病人把看病当作他每天的最重要「工作」，病好了还反而会有失落感。 　有时候我在门诊中会劝那些经常毛病不断的老人家们去找些事情忙，例如参加社团、志工活动、或找些工作做，或甚至去做个小生意。我也会告诉他们的子女，孝顺绝不是什麽事都不让父母做，反而要积极地鼓励父母去投入他们有兴趣的事。 退休的人们若是能让自己每天忙碌地做些有意义、有成就感的事情，不仅生活有目标而且较快乐，同时也是身体保健的最佳良药。 （作者薛智元系仁安诊所主治医师　戴尼提心灵科学中心执行长） --

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