记得发现自己这样的情形是去年 因为当时有很多的压力 又无从发泄 所以我不知不觉掉进暴食的深渊 每天都吃六.七餐 餐餐吃自助餐 饭都添好几碗 菜叠的跟小山一样 点心是珍珠奶茶鸡排起司蛋糕 狂吃东西到我室友都觉得我病了 会偷偷藏零食吃 从早上醒来到半夜两点我还在吃东西 每天大概都吃4.5000卡的热量跑不掉 一个多月我胖了十几公斤... 不知道为什麽 一到晚上我就是想找东西塞 不过不知道为什麽 这时食物对我来说一点滋味也没有 感觉只是想要塞满...心中的空虚 我一直是个低自尊的人 我认为只有食物可以被我"掌控"...真是悲哀的想法 我也不会跟人家分享自己的压力 一直是默默承受 可能是因为我从小自卑 真的很讨厌自己导致的吧? 常常想自己那麽废怎麽不去死 (不过废到连死的勇气都没有 所以还活着) 曾经在受不了时想跟别人讲 可是一想到正常人对这的反应通常是 "吃多了是自己无法控制 不是病那都是理由" 我就没有勇气了 不过因为我实在胖的太夸张 放假回家我妈看了就吓到 以为是哪个陌生人在敲门= =.... 看到自己的女儿糟蹋成这样 我妈难过的直掉泪 我也终於知道一直陷溺在自怨自艾的情绪 一点也不能解决问题 开始打开心防 跟妈妈分享心事 也答应她要健康的治好自己的病 开始将自己每天的饮食作纪录 虽然偶尔还是会犯 就算有时还是忍不住大吃 可是想到有人可以倾听自己的苦恼 感觉心情就豁然开朗 现在希望自己以正确的态度去面对食物 三餐正常吃 要瘦可是要用健康的方式瘦下来 不再苛责自己多吃了一两百卡路里而感到难过 但是不代表不在意 而是希望自己循序渐进 因为用太激进的方式只会让我更心浮气燥 可是我现在知道我不必为难自己了 所以我也不再把零食丢掉了 (觉得再把东西丢掉下辈子会变成饿死鬼之类的= =) 之前有去看家医科 知道自己是有点忧郁症导致暴食症 虽然有吃药 不过我觉得总不能靠那东西过一辈子 所以决定以自己的力量去努力 其实我现在还不大想承认暴食是一种病... 因为我觉得这样只有让我把自己"失控"的行为合理化 提供一个藉口罢了 我想唯有正视它 并积极的想办法解决 我才能永远摆脱吧? mm...有点杂乱无章的内容 还请各位多包含 --

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