作者ann7773631 (ˊˇˋ)
看板Psy-Team
标题[体能]
时间Fri Sep 28 21:59:14 2012
仰卧起坐100*2
背肌60*2
抓手100*2
空挥 50下
腹肌(就抬腿的那个)左中右各15*3*2
太空椅 45s*2*2
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.225.172.54
1F：推 paul012011:大家都做好重(′‧ω‧‵) 09/28 22:04
2F：→ ann7773631:六日也没事啊XD 而且也不会跑步或挥棒 09/28 22:05
3F：推 ayulove1993:CC~~ 09/28 22:22
4F：推 pkchenpsy:一楼这个不重啦 还好 但是建议多跑步 我改天PO大四纪录 09/28 23:38
5F：推 zc622:推跑步喔，有跑成习惯有差。 09/28 23:41
6F：→ ann7773631:背肌+抓手+仰卧起坐各一 09/29 12:56
※ 编辑: ann7773631 来自: 36.225.169.210 (09/29 20:00)
太空椅退化到只能称45秒OAQQQQ
差一组腹肌跟一组太空椅
※ 编辑: ann7773631 来自: 111.184.42.37 (09/30 12:45)
7F：→ ann7773631:DONE 顺便踩200下脚踏车XD 10/01 07:42