作者zc622 (小昭)
看板Psy-Team
标题[练球] 07/29
时间Thu Jul 28 23:55:55 2011
集合：07:00 @ 系馆
地点：台大场
早退：淯惇
请假：CPU、拍融
菜单：
07:30 热身→跑步(天气热，内野4 or 操场1)→KGB 08:30
(休10分)
08:40 滚地 → 09:00 内野全守备(9局) →
休5分 →(+9局)
(休10分)
10:00 打网+toss
(休5分)
10:55 fly → 11:10 fly(+case)
11:40 收操
(午餐+午休)
13:30 热身
13:45 双杀特训/投捕练习
↑在场外野手比较多的话就多练点不一样的fly
(休5分)
14:20 (铁笼内)free/个别训练(传球/打击/练P皆可)
约15:30收
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.184.45.84
※ 编辑: zc622 来自: 111.184.45.84 (07/28 23:58)
1F：推 psykidnapper:抱歉我忘记请假了～小昭竟然还直接帮我～真感谢 07/29 00:05
2F：→ zc622:请假文本身的规定变严 所以请假的方式放宽 有先讲过都ok XD 07/29 00:10
3F：推 roys606:我直接到球场 07/29 00:33
4F：→ zc622:C 07/29 00:34
5F：→ roys606:今天右膝盖掉了三块皮，应该是不能跪，能不能跑不知道orz 07/29 00:35