作者j7451797 (青椒)
看板Psy-Team
标题Re: [练球] 0119
时间Wed Jan 19 14:18:14 2011
※ 引述《psykidnapper (中央处理单元)》之铭言：
: 是的，
: 寒假照平日练球时间都要做体能！
: 我们恳请张青椒先生来帮我们下个体能菜单。
: 我先出个2400公尺，
: 剩下请张青椒先生REPO。
: 期限是1/21，24:00。
: 所有人都要做，并且在期限之前推文表示完成，谢谢。
: 周三下午有要约练的人也可以在这里推文，
: 我因为要开会所以应该是无法到了。
我想2400m有跑到的运动量就很够了
不过我还是加一下好了做来保持肌力的
伏地挺身40下
抓手100下
大腿15下就好
做完的推文
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.4.61
1F：→ j7451797:做完了 01/19 16:24
2F：推 AllStar923:done 01/20 19:23
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4F：推 psykidnapper:done 01/21 17:08
5F：推 alar01156:DONE 01/21 22:11
6F：推 ert1222dec:done 01/22 12:08
7F：→ ert1222dec:我还多做了仰卧坐起50..Y 01/22 12:09