作者nlevta (生活大变动中...)
看板Preschooler
标题[教养] 4岁以後的重要营养素？
时间Wed Oct 2 13:44:07 2024
目前不打算喝鲜奶或纯奶粉
1-3岁的重点是DHA、益生菌
请问大家认为4岁以後的重要营养素是什麽？
钙？锌？叶黄素？
最近好几款奶粉都改新配方了
想做为换奶粉的参考，谢谢
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1F：推 caramelputin: 请问四岁了还不能正常吃饭吗？还是一般小孩配方奶10/02 14:11
2F：→ caramelputin: 要喝到18岁？10/02 14:11
都正常吃饭哦，这奶粉是当点心不是当正餐用
大人也会喝配方奶或吃综合维他命啊（克补之类的）
※ 编辑: nlevta (223.139.228.189 台湾), 10/02/2024 14:21:14
3F：推 condenza : 不用这麽呛吧 就是想用奶类补 不过鲜奶不是比较好?10/02 14:18
4F：→ imanswer : 有一派医师说日常饮食补充就好10/02 15:42
目前还不会戒喝奶
平日三餐部分不确定是否充足均衡
基本上是有喝有安心
鲜奶主要是补钙？
配方奶的营养成分都标示很清楚，可以挑觉得需要的成分含量较高的
※ 编辑: nlevta (223.139.228.189 台湾), 10/02/2024 16:03:51
5F：推 kitten631 : 觉得要看你平常饮食缺乏什麽，乱补也有风险10/02 16:27
一般配方奶的成分含量应该是安全的吧
※ 编辑: nlevta (223.139.228.189 台湾), 10/02/2024 16:39:01
6F：→ dinos : 不是正常吃吃喝喝就好吗?顶多就泡全脂奶粉当点心10/02 16:43
7F：推 suction : 除非体质不适合喝奶，不然鲜奶比有添加物的配方奶好10/02 19:49
8F：→ suction : 鲜奶可以喝一辈子10/02 19:49
9F：推 izumira : 我是给小孩喝铝箔包的保久乳，早上上学前不会乱洒10/02 20:36
10F：→ izumira : 而且期限比较没压力。小儿科医生说还是要喝奶啦！10/02 20:37
11F：→ izumira : 不喝就是蛋白质均衡也可以 10/02 20:37
12F：→ snowtoya : 适当补充营养品没问题，你坚持要继续喝配方奶不换鲜 10/02 20:38
13F：→ snowtoya : 奶也随便，你开心就好。有问题的是硬要把这两者绑一 10/02 20:38
14F：→ snowtoya : 起，限缩自己的选择，讲白一点实在是有些庸人自扰10/02 20:38
15F：→ angelkim : 等下会不会有小帮手出来啊10/02 20:54
不必推荐品牌，提供要加强的营养素就好
目前想到的有钙、D3、锌，
DHA还是重点吗？因为有些4号的DHA含量较低
16F：推 suction : 鲜奶跟保久乳都可以 无调整的都很好 有添加物的我10/02 21:47
17F：→ suction : 都视为饮料10/02 21:47
※ 编辑: nlevta (223.139.228.189 台湾), 10/02/2024 23:39:23
18F：推 mumuw : 四岁可以直接吃儿童综合维他命了吧10/02 23:48
19F：→ mumuw : 我儿四岁也有喝四号奶粉，但完全是喝开心的10/02 23:48
20F：→ mumuw : 也没有特地换牌子，就是婴儿时期喝的牌子一直喝上去10/02 23:49
21F：→ west72 : 看到15楼笑出来XD 10/03 00:02
22F：推 sonyawood : 营养师路过，一号以外的配方奶都含不必要的添加物，10/03 02:46
23F：→ sonyawood : 还是建议喝鲜奶或纯生乳奶粉，真有比较在意的营养10/03 02:46
24F：→ sonyawood : 素再额外补充 10/03 02:46
我知道奶粉会含添加物，平常饮食难免都有，只要不是不好的成分或过多的含量可以接受
，毕竟不是小婴儿，饮食上没那麽多禁忌
不过看大部分的回应对於要补充什麽，是没什麽想法
※ 编辑: nlevta (223.139.228.189 台湾), 10/03/2024 07:51:39
25F：推 century1211 : 小犬很爱吃蛤蜊，喝奶我当补钙，他本人似乎当饮料。 10/03 07:52
26F：→ century1211 : 我也是买四号，主要是一岁多的时候换过一次克宁不适 10/03 07:52
27F：→ century1211 : 应。 10/03 07:52
28F：推 century1211 : 我是买含益生菌的，觉得好的肠胃是健康的第一步！ 10/03 07:54
谢谢，益生菌还是很重要
※ 编辑: nlevta (223.139.228.189 台湾), 10/03/2024 08:02:59
29F：推 suction : 因为要说必须营养素可以列出很多，但其实从饮食中10/03 08:18
30F：→ suction : 都可以摄取，即使是钙质也是靠牛奶，但你看起来好10/03 08:18
31F：→ suction : 像是一定要人家说出一个营养品才行？ 10/03 08:18
33F：→ suction : 想要有科学根据的话 去看国健署的卫教手册 有分年10/03 08:47
34F：→ suction : 龄 10/03 08:47
35F：→ suction : 不需要科学根据的话 fb社团就很多奇奇怪怪的推荐了 10/03 08:47
36F：推 caramelputin: 与其补在配方奶上，不如好好吃饭，吃得多元。那些 10/03 09:18
37F：→ caramelputin: 不是因为生病吃不下才喝的吗？ 一岁以下配方奶粉有 10/03 09:18
38F：→ caramelputin: 把关，剩下就是随厂商开心而已。 10/03 09:18
39F：→ caramelputin: 大人吃维他命有时候是因为平常没好好吃饭，或过於 10/03 09:23
40F：→ caramelputin: 劳累、特殊情况（怀孕生病），一个正常没有生病的3 10/03 09:23
41F：→ caramelputin: -6岁孩子不太该经历这些，只是多吃添加物… 10/03 09:23
42F：推 lasofa : 我是比较注重铁的含量，因为我孩子吃素，吃素的人容10/03 09:40
43F：→ lasofa : 意缺铁。而且因为我有在注意小孩有没有缺铁(看嘴唇10/03 09:41
44F：→ lasofa : 会不会比较苍白)，我发现很多小孩嘴唇都很苍白，感10/03 09:42
45F：→ lasofa : 觉好像也很缺铁。 10/03 09:42
46F：→ lasofa : 不过要补铁和奶类是要错开时间的，不能从配方奶去 10/03 09:44
47F：→ lasofa : 增加铁质的吸收。 10/03 09:44
了解，我也注意一下小孩的嘴唇，谢谢您
※ 编辑: nlevta (223.139.228.189 台湾), 10/03/2024 10:01:02
48F：→ veryloveyou : 成长最重要的是蛋白质，牛肉、鸡蛋、牛奶多吃 10/03 10:24
49F：推 usualforward: 4岁後最重要的营养素应该是运动吧 学龄前每天有好好 10/03 13:20
50F：→ usualforward: 运动3小时吗 10/03 13:20
51F：推 JYN668 : 成分表是依照含量多至少排列，随便查了一个4岁奶粉 10/03 20:45
52F：→ JYN668 : ，奶含量只有61%，成分第二是麦芽糊精/乳清粉，您 10/03 20:45
53F：→ JYN668 : 所重视的营养素很多都没写清楚各自含量。喝完奶粉 10/03 20:45
54F：→ JYN668 : 後，可能摄入第二多的就是麦芽糊精）碳水化合物） 10/03 20:45
55F：推 ethel617 : 若是重视营养素买儿童吃的综合维他命比较快吧 10/03 23:22
56F：推 loser1 : 主要就是奶蛋白 10/04 00:16
57F：→ loser1 : 添加物是为了骗钱削减奶粉含量用 10/04 00:16
58F：→ ginger0911 : 大人也会没事喝配方奶？你确定腻？？？ 10/04 11:43
59F：→ paopaotw : 以前给小孩喝鲜奶，最近他们说喜欢优酪乳，我就给他 10/04 15:14
60F：→ paopaotw : 们无糖优酪乳，也会额外补充综合维他命、钙片、鱼油 10/04 15:14
61F：→ paopaotw : 。 10/04 15:14
62F：推 greensdream : 学校最近还发通知班班有牛奶(保久乳)，不能喝奶如我 10/04 15:14
63F：→ greensdream : 儿学校也给豆浆铝箔包了，你要先搞清楚小孩到底是营 10/04 15:14
64F：→ greensdream : 养不够还是食慾不好吃不到足量，如果是食慾问题请先 10/04 15:14
65F：→ greensdream : 看医生抽血验看看到底缺什麽，不是胡乱给不需要的东 10/04 15:15
66F：→ greensdream : 西压缩小孩正餐的胃口。真的要喝「营养的」奶粉，我 10/04 15:15
67F：→ greensdream : 问过医生，要嘛小安素要嘛0-1岁奶粉，其他医生通通 10/04 15:15
68F：→ greensdream : 都打枪，给你参考。 10/04 15:15
69F：推 davidlin99 : 均衡饮食即可，鲜奶一天1-2杯，儿童综合维他命*1 10/04 15:52
70F：推 lasofa : 我自己是给孩子成分无调整的保久乳，还有儿童综合 10/05 19:31
71F：→ lasofa : 维他命。我觉得保久乳很方便，保存期限久，也不用冰 10/05 19:32
72F：→ lasofa : 冰箱(我不太给孩子喝冰的饮品) 10/05 19:33
73F：→ AppleAlice : 不懂为何不能喝鲜奶要喝配方奶 10/06 18:28
74F：→ candra : 原型食物最佳，那些提炼出来的“营养素”能不能达 10/08 07:47
75F：→ candra : 到原本食物的效果其实还有疑问 10/08 07:47
76F：推 WI82 : 我们就是喝保久乳 牌子常换 平常均衡的吃这样 10/09 00:53
77F：→ WI82 : 奶粉就好市多的那几款 但小孩子都喜欢喝冰的鲜奶 10/09 00:54
78F：→ WI82 : 成份真的没什麽差 10/09 00:54
79F：推 breakhart : 认为营养均衡最重要，但我家女儿就很挑食，所以有 10/09 18:19
80F：→ breakhart : 喝小安素 10/09 18:19
81F：推 tiiyuway : 我们家外食 固定补充综合维他命 d3 10/15 16:29
82F：推 LoveBaby : 营养还是要均衡 不过我是在意钙跟维他命D3 10/17 15:50
83F：→ LoveBaby : 有给孩子吃优钙成长冻 平时多吃鱼类补DHA 10/17 15:50
84F：推 hyesungtan : 平时饮食摄取应该足够，多晒太阳运动喝水、蛋白质 10/20 01:35
85F：→ hyesungtan : 长高等，配方奶粉小孩喝的习惯就好该有的营养不会 10/20 01:35
86F：→ hyesungtan : 少 10/20 01:35