作者eva7989 (eva)
看板Preschooler
标题[生活] 如何训练自主入睡
时间Fri Aug 16 23:31:16 2024
想问一下～
小孩（女）目前大班5Y，一直以来都有陪睡
上学後大约9:30左右可以睡着，但是偶尔拖到10点的话爸妈就会出来让小孩自己躺着
但是发现这样小孩都会故意撑到我们进去才肯睡 都会导致拖到11点多我们进房才肯入
睡，明明看起来就已经很累了硬是撑着
一直问我们什麽时候进去
想问一下该如何训练自己入睡呢？
这种情况到底要直接进房陪他睡还是故意撑着等她受不了睡着了才进去呢？
怕如果直接进去会让她以後都会撑到我们进房，这样感觉永远都戒不了陪睡了
但是看她这麽累故意撑着又很心疼，也怕影响到隔天上课
所以这情况该怎麽做比较好呢？
已经有问过他为什麽没办法自己睡，他表示怕坏人、怕看不到妈妈
有跟他说我们都在客厅保护他，门也已经锁好
睡前也没有激烈活动，都是看书聊天睡觉
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1F：推 naini : 我自己是会在离开房间时开小灯让孩子安心，等过一 08/16 23:50
2F：→ naini : 段时间他睡着後再关灯，我自己小时候的确也很怕黑 08/16 23:50
3F：→ naini : 想很多，老实说大人不管说什麽还是会怕XD所以就找 08/16 23:50
4F：→ naini : 一个折衷方法让他自己入睡又不会怕到不肯睡的方法 08/16 23:50
5F：→ naini : 。 08/16 23:50
6F：→ eva7989 : 已经有开小灯，还有开半个门缝了 只要我们一进 08/16 23:54
7F：→ eva7989 : 房间10分钟内就睡着 08/16 23:54
8F：→ eva7989 : 但是又不想一直这样，怕她养成习惯以後都会撑 08/16 23:55
9F：推 angelstar : 可能还没到能戒睡的时候吧 目前快上小学也还没戒 08/17 08:23
10F：→ angelstar : 我也很羡慕已经戒陪睡的QQ 08/17 08:23
11F：推 goodkimo : 放宽心吧 长大就不需要陪睡了 孩子又能依恋你几年 08/17 08:54
12F：→ goodkimo : 呢 08/17 08:54
13F：推 naini : 会不会中间其实有睡着，只是比较浅，所以大人进房 08/17 10:39
14F：→ naini : 间後就马上醒来，有人陪睡才真正放心睡着？我觉得 08/17 10:39
15F：→ naini : 就照大人的习惯，让孩子习惯这样的流程，久了她习 08/17 10:39
16F：→ naini : 惯後应该就能慢慢放心入睡。我除了小灯外，从婴儿 08/17 10:39
17F：→ naini : 时期都有持续放入眠音乐，一直到现在小学还是继续 08/17 10:39
18F：→ naini : 放到大人要睡觉才关掉音乐，不知道会不会让孩子比 08/17 10:39
19F：→ naini : 较安心？ 08/17 10:39
20F：→ naini : 我也是会陪睡一阵子，有时孩子会在陪睡时就睡着， 08/17 10:42
21F：→ naini : 有时还没，但我自己觉得已经陪十分钟多後，就会跟 08/17 10:42
22F：→ naini : 孩子说得先离开到外面休息跟处理一下家里的事情， 08/17 10:42
23F：→ naini : 晚点才会真正进房间睡觉。剩他一个人在房间的时候 08/17 10:42
24F：→ naini : ，就会像上面我的推文说的环境让他自己睡觉。 08/17 10:42
25F：推 usualforward: 就继续陪睡阿XD 小孩准备好就会自己拒绝了 08/17 10:47
26F：推 svulvul : 爸妈如果ok的话就继续陪睡吧，我自己是到了国小还 08/17 14:36
27F：→ svulvul : 需要妈妈陪睡，半夜还会醒来看看妈妈还在不在，不 08/17 14:36
28F：→ svulvul : 在的话就会去找妈妈，我没有妈妈陪就没安全感，直 08/17 14:36
29F：→ svulvul : 到高年级才可以自己睡 08/17 14:36
30F：推 pinkcycle : 身边听到能够自己在房间入睡的都是国小中年级以後了 08/17 19:40
31F：→ pinkcycle : ，男孩女孩都一样，女孩早一点，男孩子听到陪睡到国 08/17 19:40
32F：→ pinkcycle : 中的。 08/17 19:40
33F：推 pbt9969 : 我自己在还没准备好就被强迫自己睡，导致一直以来睡 08/17 21:31
34F：→ pbt9969 : 眠状况都不好，大学自己外住常常要开电视睡觉。现在 08/17 21:31
35F：→ pbt9969 : 都还能记得小时候自己睡的害怕感，所以可以的话会希 08/17 21:31
36F：→ pbt9969 : 望大人等待孩子一下，每个孩子需要的时间不一样 08/17 21:31
37F：→ eva7989 : 谢谢各位意见 看来我只能等她准备好的时候 08/17 23:33
38F：→ eva7989 : 但好怕不知道什麽时候才会好～～～因为身边很多小 08/17 23:33
39F：→ eva7989 : 孩都已经分房睡（差不多大班年纪） 08/17 23:33
40F：→ eva7989 : 所以才会有点焦虑 怕拖越久越 戒陪睡，更别 08/17 23:34
41F：→ eva7989 : 说分房睡了 08/17 23:34
42F：推 ROKEE : 小时住眷村家境清寒,只能和父母睡一间 08/17 23:37
43F：→ ROKEE : 很想单独睡却一直到国中才有自己的房间 08/17 23:38
44F：推 suction : 不可能陪一辈子 家里空间够的话 有一天他会提出想要 08/19 08:02
45F：→ suction : 自己睡的 08/19 08:02
46F：推 ginger0911 : 我有时是把灯关很暗，只有很微弱的光，然後摸黑坐 08/19 11:14
47F：→ ginger0911 : 床边刷牙陪睡。有问过孩子为什麽一定要爸妈陪，孩 08/19 11:14
48F：→ ginger0911 : 子说怕有怪兽，有时想撒娇，不管怎麽样，我觉得给 08/19 11:14
49F：→ ginger0911 : 他多一点安全感其实对成长是好的，其实孩子也很快 08/19 11:14
50F：→ ginger0911 : 就睡着了 08/19 11:14
51F：推 arabesque1 : 我家女儿九岁多了还是需要陪睡，如果大人离开房间工 08/20 00:49
52F：→ arabesque1 : 作，她会醒来查勤抓我们回去躺^^” 08/20 00:49
53F：推 haremi : 但爬文是说建议青春期就要分开睡。所以家里的准国 08/20 23:05
54F：→ haremi : 中生从暑假开始适应 08/20 23:05
55F：→ ningko416 : 觉得怎样能让孩子早睡，就怎麽睡。 08/21 10:17
56F：→ ningko416 : 睡得饱睡得好，比较重要 08/21 10:17
57F：推 synytc : 就继续陪吧 五岁还很小啊 女儿九岁还在撒娇要陪睡 08/21 20:02
58F：推 maydayfish : 认识一个5x岁妈妈，儿子陪睡到上大学前，汗...我已 08/23 10:48
59F：→ maydayfish : 放宽心 08/23 10:49
60F：推 sunjanet : 小二慢慢才开始自己睡，但睡前仪式要做满(抱抱、谁 09/06 10:33
61F：→ sunjanet : 最爱你、小夜灯、放故事)，一周大概三四天可以，但 09/06 10:33
62F：→ sunjanet : 没办法像陪睡那麽快睡着就是 09/06 10:33
63F：推 nightinggirl: 预告从什麽时候开始要学习自己入睡，爸妈不会再进 09/12 23:23
64F：→ nightinggirl: 去陪了，在这之前，可以带他去买喜欢的小夜灯、寝 09/12 23:23
65F：→ nightinggirl: 具或是娃娃，这个娃娃或小夜灯是爸妈派来保护你的 09/12 23:23
66F：推 adam00093 : 我是打开门然後去做家事自己事情，不会放低音量， 09/27 00:00
67F：→ adam00093 : 让小孩知道妈妈都在家里没有跑走，慢慢的就会自己 09/27 00:00
68F：→ adam00093 : 睡着了，一开始都是比较难，久了就习惯了呦，可以 09/27 00:00
69F：→ adam00093 : 试试看 09/27 00:00