这种问题，我家也有 我们家小孩每晚睡觉都会睡到头发湿掉 早上起床还会很臭 床单也很臭 但是冷气调冷一点鼻子会过敏 根本两手一摊无可奈何 但最近阴错阳差，总算领悟其中的道理 要解决这个问题很简单 只要加一台除湿机即可 我家目前睡前是冷气开26度 熄灯时再按舒眠 除湿机连续除湿 电扇斜角吹天花板 睡前湿度可以拉到55以下 因为人体呼气会有水分 所以半夜会恢复到65 而冷气舒眠模式会在後面几小时慢慢升高到29 早上5点时，房间湿度65 温度29 没有盖棉被 不会流汗 不会过敏 起床头发还是香香der 竹蓆棉被什麽的都是控制保温效果 与其冷气开强一点，再盖棉被来控制温度 不如控制湿度还来得简单好控制 ※ 引述《nexusje (唉酒娜)》之铭言 : 想问问版上妈咪有没有这种困扰，小朋友晚上盗汗满严重的，他有自己的房间，天热 我们 : 也还是会开冷气，但他会踢被 : 冷气定时关掉他又会睡到满身都是汗，这时候风扇吹过来就比较容易会隔天鼻塞或小 感冒 : 这问题其实我们也困扰满久了，但一直没办法真正找到解决的方式。 : 後来在妈妈群里有妈妈介绍说晚上小朋友睡觉除了衣服要塞内裤里面保证肚子不着凉 之外 : 凉被、冷暖两用被、抱枕垫墙边，还有床单的选择也很重要，最好是夏凉冬暖的那种 : 妈妈是有在分享这个（如图） : https://i.imgur.com/JviOgBm.jpg : 我孤陋寡闻了，因为我也很少逛百货，大部分买床组就是网购看到好看的花色就会买 ，比 : 较没在注意床单还有机能款的 : 但妈妈群里好几位妈妈都知道这个牌子，Ａ妈妈自己家就有给小朋友用这个床组，她 是说 : 调节体温感觉有差，她小朋友也是很会流汗的那种，常常会翻来翻去的 : 後来就换这个床组搭凉被，不盖脚，冷气就用舒眠模式，开到27度，大概开到凌晨4点 半 : 左右，小朋友的睡眠状况稳定很多，也比较不会容易流汗或踢被之类的 : 版上也有妈妈用过这床单床组吗？希望可以分享看看感觉，谢谢。 ---- Sent from BePTT --

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