昨天做完半年一次的定期检查 结果一切良好所以我想来跟大家分享一下:) 之前我已经有在板上分享过儿子先天性重度散光的追踪治疗状况 从他4岁时在荷兰开始配镜矫正到现在已经12岁 他的视力算是维持得还可以 虽然回台湾念小学时有阵子突然近视度数增加较快 目前两眼有近视150-200度 但这两年就维持住了 我女儿虽然也有先天散光200度左右 但不需要配镜 4岁时远视有100度，现在8岁没有了，就是很正常的发展 但上次有被检查出右眼近视50度 点了半年散瞳，昨天检查是没有近视了 这真是令人高兴XD 所以继续点散瞳维持 我的方法是这样： 1.只要能够注意，就是要努力执行30分钟休息10分钟的习惯 虽然说我要上班也不是一直能够叮咛孩子 但绝对要减少长时间近距离用眼的频率才有效 包括看书写作业也要彻底执行 2.有机会去户外活动就要出去，所以不管我再忙再累 我周末假日一定会至少抽空半天出门 若是能多到山上海边能看远的地方更好 3.室内光线一定要充足才让孩子做近距离用眼的事 4.可以的话，让孩子至少有一项固定的运动 我家两个孩子是都有参加国术社团，我儿子还有击剑和直排轮 如果能选择训练眼力的可能更有效，例如桌球 让眼球能有充分的运动 除此之外，我得说我没有甚麽其他的限制 他们一样可以玩3C，电脑电视手机都玩，只要遵守第一点 而且他们也很爱看书，我们往外跑时也常去图书馆和书店 不是每周都能去郊外，但都会在公园或广场活动一两个小时 另外，就是如果有配镜矫正，一定要注意眼镜大小是否合适，有无刮伤 小孩很容易撞歪刮到，用手摸搞得镜片根本看不清楚 要常常帮忙注意清洁及戴去眼镜行调整 倒不一定非得要用什麽特殊规格的眼镜 有大小适合的镜框就可以 像我儿子上次就直接去JINS配了 和其他家中一样有需要注意视力孩子的爸妈们共勉喔！ -- 责难无以成事 from 十二国记-华胥之幽梦 --

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