作者annabelle (圆圆脸小胖妞)
看板Preschooler
标题Re: [生活] 孩子不爱吃饭怎麽办?
时间Wed Aug 17 20:00:27 2016
大家都知道最好的做法就是戒断所有零食
正餐不吃就拉倒 饿三天总会有效果
不过 我猜想 适合小孩子的零食这麽多
一堆号称有什麽维他命还有机还全麦的
她最爱的竟然是虾味仙这种连大人吃也太咸的
家里状况应该是很难让零食绝迹
说不定是初一十五就要定期拜拜补充零食的那种
我在搬离公婆家前 也想搞0零食这招
但公婆他们自己要吃啊 总不可能把长辈的零食丢了
後来的折衷办法是 一口菜/肉/鱼 搭配一颗满天星
当然 那口肉一定要比那颗星星大啊!!!!
後来进阶到五口正餐给五颗 然後是一碗吃完 才给一碗零食
当然是用儿童碗装八分满 别整包给
一包小号的满天星 理论上可以分三天晚餐吃
现在搬出来住了 一样是正餐前两小时没有食物
饭後还是有零食 但既然是我买的 自然可以多点变化
慢慢从洋芋片 oreo 巧克力蛋糕
变成肉乾 蛋塔 轻乳酪蛋糕
再进化成爱玉 仙草 坚果
有时候 电锅的白饭还有剩 加点肉松和香松
小孩也抢着吃(因为是点心时间嘛XD)
即便有些人觉得肉松和香松也没多好
但 这等於她吃两碗饭耶哈哈
比起两口饭就等着阿公拿零食出来的时光
已经好太多了
不是最好 最标准的做法 但比较无痛啦 ：）
※ 引述《maxsun (lovepop)》之铭言：
: 我女儿2Y2M，不爱吃饭，每餐食量大约成人的2口饭(没错，就是两口)，又很挑食，
: "完全"不吃青菜，不吃猪牛鱼只吃鸡丝，饭面里面有沾到一点点(芝麻大小)的肉末或青
: 菜就会挑掉，喜欢吃虾味仙/满天星，但总不可能把它当正餐吃吧?! 也不爱喝水或果
: 汁，所以便秘相当严重，约两到三天拉一次，可以从中午一直出力到凌晨才拉出来，
: 奶里添加妙利散也没甚麽特别改善，逼她吃就哭给你看；让我这当爹的好担心她营养
: 不良，我已经想不到有什麽方式可以改善了?? 希望可以给我一点建议，谢谢。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.224.177.106
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Preschooler/M.1471435229.A.159.html
1F：→ ippei : 我也是饭後给点心~ 08/17 20:23
2F：推 fffogpug : 给他饿ㄧ两餐有用 08/17 21:33
3F：推 CKL : 饭後给点心+1。有些小孩真的不爱吃，耐饿，只能引诱 08/18 09:14
4F：→ CKL : 我们家是上学之後才改善。推测是学校活动量大，易饿 08/18 09:15
5F：推 MOONDAY79 : 我的是公婆小叔爱买零食给我女儿，从2岁就一直讲， 08/18 10:25
6F：→ MOONDAY79 : 也不高兴过、郑重警告过，但是完全没用。我家常常一 08/18 10:25
7F：→ MOONDAY79 : 堆零食，放在那边一阵就丢掉。可是防不胜防，他们带 08/18 10:25
8F：→ MOONDAY79 : 我女儿出门时，会带她去买/吃零食炸快餐等，实在头 08/18 10:25
9F：→ MOONDAY79 : 痛 08/18 10:25
10F：推 MOONDAY79 : 不过还好我很坚持不让孩子挑食，煮的餐点都是各种 08/18 10:27
11F：→ MOONDAY79 : 蔬菜瓜果蛋白质肉类搭配均衡，坚持不准挑食不吃 08/18 10:27
12F：→ maxsun : 请问饿三天也包括不给她喝奶吗?? 08/18 14:00
13F：→ annabelle : 我推荐的不是饿三天啊=.=||| 但如果要走饿路线 就是 08/18 16:20
14F：→ annabelle : 奶也不准喝 2y小孩不该靠奶类维持热量和营养 我最 08/18 16:20
15F：→ annabelle : 高纪录是饿了4餐 从第一天中午不吃饭撑到第二天晚上 08/18 16:20
16F：→ annabelle : 有乖乖吃 08/18 16:20