作者ilovezoe (☆小费儿˙佐伊☆)
看板Preschooler
标题[幼教] 快4岁的女儿晚上不睡觉
时间Tue Aug 16 10:00:10 2016
女儿11月满四岁，从小就是大能量的小孩
小时候充电5分钟就可以玩四小时
现在一小时可以玩8小时以上
由於去年的这个时期给我妈带
原本还小的时候约10点左右就可以睡了
但觉得可能也快三岁活动量大
加上我妈那边可能无法让他完全放电
就去上学了
也确实上学的成效很好
一年下来都可以9点半-10点半给他喝奶或不喝就睡了
我们晚下班所以有请阿姨送餐或点心
5:00-5:30左右送去给他吃，我们六点多接
然後我们回家我和老公吃饭，女儿也会跟着吃一点
但有时送的餐吃的比较饱就回家不吃了，直接喝睡前奶
不知道是不是阿姨送餐的时间比较晚，所以回家就也不饿
最近一回家就是一直要我们跟着一起玩(但我们都还没吃饭)
然後9点半-10点半喂一瓶奶之後也没睡着
又爬起来一直玩等到11点快12多又吵着肚子饿要喝泡泡
我们再考虑是不是该把阿姨的餐给停了，让他跟着我们一起吃
一来这样我们吃饭也可以好好吃
二来晚点吃晚餐也可以让他吃比较饱
不过我们约7点吃饭，怕小孩饿到，但路上补给吃的回家就不会认真吃了QQ
一直在想是不是晚上吃的作息不正常才影响晚上睡觉的时间
想问一下双薪家庭小孩有上学，回家自己带的家庭
晚上都是带回家吃饭吗
最近女儿超级晚，然後上学也起不来，整个好困扰
灯全关、装死陪睡这个我们从小试过了完全无用
还是晚上该再带出去放电消耗体力呢Q___Q
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※ 编辑: ilovezoe (1.174.122.61), 08/16/2016 10:03:55
1F：推 shumei : 幼稚园下午就有吃点心了应该5点多还不会饿吧！我自 08/16 10:05
2F：→ shumei : 己煮完饭也都是6点半多才开饭,我儿子通常也还没很 08/16 10:05
3F：→ shumei : 饿喔～ 08/16 10:05
幼稚园是午睡起来开始吃点心约两点半
刚开始放学後在回家路上会疯狂吵着肚子饿
幼稚园上学期还有提供晚餐比较没问题，是吃正餐
下学期停晚餐之後才改送餐，有时是饭菜有时是面包或布丁之类的小点心
如果傍晚没有餐的话 那就是从约点心吃完3点要撑到7点，
但学校的点心真的就是小点心而已...
※ 编辑: ilovezoe (1.174.122.61), 08/16/2016 10:12:01
4F：→ lovy : 双薪家庭小孩有上学，回家自己带 在家里吃晚餐 08/16 10:11
5F：→ lovy : 我下班接回小孩回家约为6点多 开始备料煮饭 7点开吃 08/16 10:12
6F：→ lovy : 就算没开伙 也是等先生下班 7点买晚餐回家一起吃 08/16 10:13
7F：→ lovy : 小孩的上床睡觉时间也是我们的困扰 不过因为我儿子 08/16 10:13
8F：→ lovy : 早上快8点才起床 所以总睡眠时数还可以(幼稚园很近) 08/16 10:14
9F：→ lovy : 也曾实验让儿子回我娘家/婆家 跟着长辈作息睡 08/16 10:14
10F：→ lovy : 发现我儿子9-10点睡的话 早上5点半就会起床 所以睡 08/16 10:14
11F：→ lovy : 眠时数大概就是那样子 身边双薪的朋友+小孩上学 08/16 10:15
12F：→ lovy : 也是大多10点上床睡 但多为6-7点起床 08/16 10:15
13F：→ lovy : 我儿子也是放学後在回家路上会疯狂吵着肚子饿+1 08/16 10:16
14F：→ lovy : 所以我会给他一两片饼乾垫肚子 如果是给面包的话 08/16 10:17
15F：→ lovy : 他七点晚餐肯定吃不下 08/16 10:17
16F：→ amandalee38 : 建议可以停掉,让孩子跟着大人的作息 08/16 10:23
目前也考虑这个方向，不过小孩不睡觉也好困扰
17F：→ mucha : 如果直接让他在校吃正餐呢 睡前再吃一次固体的点心 08/16 10:29
之前幼稚园的晚餐太多人吃了，很多家长都会在6点过後接小孩
老师就要加班了，所以才决定不供应晚餐
原本阿姨送的餐也会有正餐的饭菜，但发现有时还是点心居多(阿姨本业是在做糕点的)
回家就不吃饭了 QQ 到8点多的时候会用水果给他吃，但如果第一次喝奶没睡的话
过一小时多还会一直吵着饿
※ 编辑: ilovezoe (1.174.122.61), 08/16/2016 10:35:00
18F：推 mucha : 就先停掉看看 如果小孩真的等不到开饭就饿得受不了 08/16 10:43
19F：→ mucha : 再考虑要不要增加饭前点心吧 不然在你们开饭前也可 08/16 10:45
20F：→ mucha : 以先弄些坚果或水果给他垫垫肚子 也比饼乾面包营养 08/16 10:45
21F：→ mucha : 不知你们有没有睡前仪式 听说有的小孩只要有睡前 08/16 10:46
22F：→ mucha : 仪式很快就可以睡着 对我小孩没效就是了.. 08/16 10:46
23F：→ mucha : 如果可以跟你们一起吃饭聊天 也可以增加亲子相处的 08/16 10:47
24F：→ mucha : 时间 或许就不会睡觉前还想一直玩了 08/16 10:48
睡前仪式完全无效+1，超羡慕那些给小被被放个音乐就能睡着的小孩
我们家睡前仪式就是累爆睡着+喝奶睡着这两种而已
大能量小孩活动力精神力都超级好= =a
增加亲子关系是不错，我已经玩了快三个礼的躲猫猫、木头人和看医生游戏
连去上个厕所小孩都准备要破门叫我出来玩游戏 囧
※ 编辑: ilovezoe (1.174.122.61), 08/16/2016 11:26:33
25F：推 AAOOXX : 晚睡的原因大概是小孩还想跟大人相处，我女儿也这 08/16 11:35
26F：→ AAOOXX : 样，睡前会很伤心的说还想跟爸爸玩～只能多陪陪了 08/16 11:35
27F：推 lastsamurai : 睡前小孩会看电视或是3c吗？这些都会让她不好入眠 08/16 12:20
28F：→ lastsamurai : 喔 08/16 12:20
29F：→ fffogpug : 糕点小点心的热量甜份都很高，吃一点点就不会饿了。 08/16 12:21
30F：→ fffogpug : 也会影响到正餐食慾。我不清楚是怎样的糕点，但吃 08/16 12:21
31F：→ fffogpug : 太多这种东西，我觉得也许里面的成份多少也会影响 08/16 12:21
32F：→ fffogpug : 到小朋友（亢奋、失眠等） 08/16 12:21
(笔记)
大概都是蛋糕饼乾布丁点心之类的这样的点心
因为都是阿姨自己做的，所以也比较安心
不过我们是没有想到会不会让小孩亢奋或失眠
是最近才开始这样
33F：推 eatandsleep : 上幼儿园後 跟大人作息7点多一起吃呀 08/16 12:35
34F：推 elvire : 我是一下班冲回家煮饭 吃完饭约8点多 让她玩一下 08/16 13:21
35F：→ elvire : 看一下电视大概9点左右洗澡 洗完澡刷牙用牙线快10点 08/16 13:22
36F：→ elvire : 10点在床上也不是马上睡着 就放个故事让她听 08/16 13:22
37F：→ elvire : 在她小一点的时候还没上学送保母时 我吃完饭会带出 08/16 13:23
38F：→ elvire : 放风 那时我就外食 小孩在保母家吃饱 08/16 13:23
39F：→ elvire : 看能不能培养一个静态的活动 我女儿爱画画 光画画 08/16 13:25
40F：→ elvire : 就可以消磨掉不少精神 08/16 13:25
41F：→ elvire : 如果活动力强 那就带去公园狂奔吧 08/16 13:25
我有一次带他出去说要去公园散步
下场就是变成要抱抱和去超商买东西 = =
42F：推 butkam : 我们都六点就吃饭了 但感觉小孩都不太饿 08/16 13:58
43F：→ butkam : 我觉得在幼儿园有吃点心 直接跟大人吃晚餐就好 08/16 13:58
六点好早 六点我们才刚接到女儿回家
到家约六点半 自己煮的话大概七点半吃 外食七点吃
※ 编辑: ilovezoe (1.174.122.61), 08/16/2016 15:09:41
44F：推 zeoki : 我觉得可能食物太甜了...高能量的孩子非常不适合甜 08/16 16:14
这点我承认个人教育失败，
小孩从小给太多人带了，我妈、我公婆
所以基於疼孙多少都有给
我老公受不了小孩卢有时会用糖果来控制她
我个人大多只有在奖励的才会给((说这种话我老公看到他一定不会相信~"~))
※ 编辑: ilovezoe (1.174.122.61), 08/16/2016 17:24:19
45F：推 babybox : 我们家也是晚上不睡觉，不管多早起床，晚上可以在 08/16 17:56
46F：→ babybox : 床上从9点翻到快12点 = = 08/16 17:56
47F：→ babybox : 除非出门一整天（出国那种玩法），但妈妈本人根本 08/16 17:57
48F：→ babybox : 受不了这种高强度外出 囧 08/16 17:57
出门一整天真的很有用!!!!
49F：→ opm : 我们家的2岁半,请保母喂晚餐,9:00-9:30上床,早上通 08/16 18:37
50F：→ opm : 常5:30-6:30醒,在保母家好乖,回家变小疯子 08/16 18:38
51F：→ opm : 应该没吃过糖果,极少甜食,饭菜为主,早挽有喂小安素 08/16 18:40
52F：推 elphie : 少吃一点甜的是可以试试看 不过也不要太怪自己 08/16 23:31
53F：→ elphie : 我家的小孩向来不太吃甜的(什麽也不太吃)也还是很嗨 08/16 23:32
54F：推 bunny10 : 我女儿中班，晚餐约5点半6点就吃，不然就会讨点心， 08/17 00:12
55F：→ bunny10 : 很难到7点再吃；但8点半左右会再给点心，否则半夜会 08/17 00:12
56F：→ bunny10 : 起来讨奶。9点40关灯睡觉到10点多还会ㄧ直讲话说睡 08/17 00:12
57F：→ bunny10 : 不着，我只能强制她闭眼睛，通常10分後会睡 08/17 00:12
关灯睡觉这招试过 从一岁关灯到快四岁 = =
除非真的很累，不然就是哭闹到睡着
今年五月之前我大概连续两三个月从最晚10:00关灯睡觉
然後我澡也没洗装也没卸，然後小孩翻滚约两小时才肯睡
然後我半夜三点惊醒发现我还没洗澡和卸妆呀!!!!!
那段时间精神真是衰弱
一直到五月肠病毒後只肯跟爸爸睡我才活过来
58F：→ superday : 不知道有没有社区游泳池？游泳很耗体力喔。如果小 08/17 00:30
59F：→ superday : 孩专注力够，也可以玩很耗神的纸上游戏，譬如说走 08/17 00:30
60F：→ superday : 复杂的迷宫、精细的着色、进阶的拼图... 08/17 00:30
→ superday : 最近天气热，也可以调低温度试试。
口袋不够深，社区没有游泳池
周末想先试着午睡完後带她去游泳看看
不然周末也是很麻烦
消耗精神力吗，这我到没试过，我们都是消耗体力居多 (然後自己体力也被消耗了)
61F：→ amandalee38 : 小孩不睡是因为原本作息状态就是这样,改变要时间 08/17 09:30
62F：→ amandalee38 : 我儿子没上课前也都要到11点多,後来每天压着睡 08/17 09:30
63F：→ amandalee38 : 久了大概九点半就睡了,大人要有耐心陪伴 08/17 09:30
64F：→ amandalee38 : 像我有上班,每次陪两个也就睡着了,所以睡前很赶 08/17 09:32
65F：→ amandalee38 : 根本就是没休息,把要整理要带的都要弄好 08/17 09:32
66F：→ amandalee38 : 习惯也就好了,至少我也能早睡,隔天六点半也能起得来 08/17 09:33
67F：→ amandalee38 : 有时候也都是我先睡着,反正没声音了,小孩自然也睡了 08/17 09:34
68F：→ amandalee38 : 千万不要聊天,我儿子就是愈聊愈开心的那种小孩 08/17 09:34
69F：→ amandalee38 : 天马行空的乱想,到时候就更难睡了 08/17 09:34
70F：→ amandalee38 : 睡觉就是要放空,才容易入睡,大人如此小孩也是一样 08/17 09:35
71F：→ amandalee38 : 刚开始可能没效果,但是要持续,就像刚送孩子上课一样 08/17 09:36
72F：→ amandalee38 : 该做的还是要做,不然早上起不来只会更痛苦 08/17 09:36
上述有说过了 从一岁到快四岁都是这样 好奇压着睡到底多久有成效
我每个阶段压着睡约过两三个月已是极限
※ 编辑: ilovezoe (1.174.122.61), 08/17/2016 10:04:39
73F：推 mucha : 学校午觉睡多久啊 有的学校好像午觉时间很长 08/17 12:24
74F：→ ilovezoe : 学校11:30准备吃饭，12:30睡觉，2:30起床 08/17 15:08
75F：推 fffogpug : 有时候小朋友不睡觉，会觉得只有这个时间爸妈才会 08/17 16:49
76F：→ fffogpug : 陪在身边。会拉长入眠时间。试着在醒着的时候尽量多 08/17 16:49
77F：→ fffogpug : 陪她，重质不重量。全心力地让她感受到爸妈的陪伴， 08/17 16:49
78F：→ fffogpug : 即使时间有限。如有诚意，她会感受得到。 08/17 16:49