孩子届龄生长期，怕将来长的矮，家长们纷纷以中草药转骨方，不想要孩子输在起跑点， 西医指出，其实各式的长高偏方，只要不伤害身体的情况下，并不特别禁止，但要了解小 孩成年後身高的秘密，可以用更科学的方法推测，例如基因检测、骨龄生长板预测等。 荣新诊所副院长、小儿科主任医师丁绮文表示，曾有家长向她问及，孩子两岁时的身高乘 以两倍，就是将来成年後的身高吗？其实并不然，若要以两岁的身高决定未来的高度，前 提必须一直保持固定的生长曲线直到青春期结束，但人的身高其实有70%靠先天基因决定 ，另有30%靠後天努力，因此仍有相当大的变数。 丁绮文医师强调，要了解成年後的身高主要可以靠3个方法： 1. 公式推估：完全不花钱，只用公式计算即可，称为目标身高Target Height（TH）。参 照孩子的性别，将父母的身高代入以下公式： 男孩身高=（父+母+12）／2 ± 7.5公分 女孩身高=（父+母-12）／2 ± 5公分 以男孩父亲165公分、母亲160公分举例来说，男孩身高=（165+160+12）／2 ± 7.5公分 ，得到168 ± 7.5公分，意思是168公分为中位，从160.5到175.5公分都可能。这个算法 虽简便，但区间太宽，男孩15公分，女孩10公分，而且完全不考虑後天因素，太粗略了。 2. 基因检测：只要以刷棒在口腔内刮取表皮细胞，再用基因晶片去检测，目前已经有24 个基因变异位点与身高潜能有关，经过分析，可以估算成年身高，差异区间约在3公分左 右。 3. 测骨龄：测骨龄可以同时看出先天和後天的共同影响，只需要照一张左手的X光片，手 掌是身体中拥有最多骨骼的部位，包括手指骨、掌骨、腕骨共27块骨头，根据这些骨头的 成熟度和已建置的完整资料库比对，就能估算骨龄。骨龄提供的讯息，包括生长板何时会 关闭，根据它算出「预估成年身高」Predicted Adult Height（PAH）。 至於要什麽时候测骨龄可以得到最准确的数据？丁绮文医师指出，根据自己近7年的临床 研究调查女性初经来潮，约12岁半；男性初次遗精，约14岁半时最适合，而男生比较有可 能骨龄延後关闭，所以向後两年到两年半的时间都可检查。 但最好的方式，还是在女孩满9岁，男孩满10岁，开始进入青春期前，先到小儿科照第一 张骨龄，健保给付下每次300元，来了解孩子是否提前或落後发育，之後每年定时照一张 ，直到青春期结束，生长板关闭。这样做才能掌握生长关键期，另外，早睡、多运动、多 吃含有胺基酸的食物，对身高也相当有帮助。 来源: http://www.top1health.com/Article/22/12565 ---------------------------------- 心得 -------------------------------------- 从学龄前开始到青春期结束 都是小朋友长高的黄金时期 担心小孩身高落後同龄小朋友的话 其实除了求助小儿科医师的帮忙 早睡 多运动 多补充营养 还是最基本的 --

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