孩子去年八月上小班，本来期待上学之後能够作息正常，晚上早点睡觉。 结果发现一点改善都没有，晚上还是11点才会睡着， 发现原来是幼稚园午睡太久了.... 幼稚园中午1130~1200之间吃午餐，吃完之後活动一下，1230开始午睡， 睡到下午两点半才起来，午睡睡了两个小时，对精力旺盛的小男孩来说， 晚上有精神得很~ 所以不管我多早挖他起床都没用，甚至因为太早起床，午睡睡得好，晚上更晚睡； 反而是偶尔八点多起床，上学迟到，中午睡不着，晚上才会早点睡 (但这样老师就会告状小子中午没睡觉，而且其实小班老师很辛苦， 我也不敢要求不让孩子睡午觉) 有没有孩子上幼稚园的妈妈们? 怎麽解决晚睡的问题呢? 谢谢 ※ 引述《cogent (哲哲妈麻)》之铭言： : 我儿子一月满三岁 : 现在也是有类似的情况 : 要是作息是 : 8:00起床 : 1:30~2:30午睡 : 就算提早送他上床 : 晚上常常也是要十点後才睡着 : 总睡眠常是约11~12hr不等 : 要是如下 : 8:00~9:00起床 : 下午不睡 : 晚上7:30~8:00马上躺平不罗嗦 : 总时数一样是睡约12hr : 有时候会更多一点 : 我个人是很喜欢他不用午睡 : 这样睡眠时间很固定有12hr : 有听说晚上10点式生长激素最旺盛 : 我晚上也可以早点睡 : 要是我有早点睡,下午我没午睡也不觉得太累 : 要是他有午睡一小时 : 我也不见得会睡 : 所以还是他不午睡,晚上七八点早早去睡的好 : 只是我不是很确定小孩这时不午睡的话 : 会不会影响生长或是对身体不好 : 因为这样他白天也得撑快12hr才能睡 : 还是有点担心 : 他不午睡的话,到了晚上也不会哭闹甚麽的 : 只是七点前後会觉得他有点累了 : 但是有时候根本还看不出来他很累 : 有没有妈妈对午不午睡这方面有更多的了解呢? : 三岁的孩子,不午睡的话真的没问题吗? : 谢谢分享!! : ※ 引述《adary (NINI妈)》之铭言： : : 我女儿从baby期 就不爱睡 : : 之前常常下午都不用睡到了晚上10点 还睡不着 : : 所以阿嬷下午还是都给她睡午觉 (睡多睡少 晚上结论都一样@@) : : 也不管几点叫她去躺着 她都要翻滚到晚上11点多 才会睡着@@ : : 最近我离职带她 发现如果下午没睡的话 她终於也可以早点睡了 : : 可能是生理时钟比较规律了 : : 不过她到了5点左右 就会开始晃神 看起来很痛苦的样子 : : 我先帮她洗澡 然後吃晚餐->讲故事或玩->刷牙 : : 尽量让她撑到大约8点後上床睡 (怕太早睡 她半夜又起来@@) : : 这样可以睡到11~12小时 : : 不知道 大家觉得 到底是想睡就给她睡(阿嬷的想法) : : 还是 就让她下午撑着? : : 我想请教 大家3-4岁的小孩(没上幼稚园的) 平常有睡觉吗? : : ps.sorry这篇真的很流水帐 不过她的作息真的让我困扰很久了@@ --

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