作者ting0308 (家有可珂)
看板Preschooler
标题Re: [讨论] 早餐吃甚麽？
时间Wed Sep 7 21:00:30 2011
我们家的早餐吃来吃去都是那几种 XD
不过我觉得简单好吃，也算健康吧
1. 水果
2. 淀粉+蛋白质
1) 全麦馒头或红豆馒头+豆浆（或燕麦坚果浆等），也可以加煎蛋
2) 全麦面包、杂粮面包+起士或鲜奶
3) 米汉堡
4) 燕麦+鱼松
以上食材皆可於主妇联盟采购，都很好吃哦
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