作者banarun (香蕉跑)
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标题[男排] 0825 男排暑训 暂停一次
时间Tue Aug 25 00:03:57 2009
0825 男排暑训 暂停一次
因为能出席的人太少，
根据今天商量好的结果，
明天晚上预定的练球暂停一次，
请大家以自主练习取代练球的份量。
---0824练球情况---
阿鸿接球方面的移位大致没有问题，
但是球要送得更到位一点会更好；
发球部分偶有挂网但还算稳定，
请尽量将这方面的失误减少；
攻击方面应该有受我举球状况不佳影响，
之後的攻击练习要再把球打得更狠、更精准 :)
立中基本动作还要自己再加强点，
短期内先以发球跟下手为主。
发球要注意施力跟动作的顺畅程度，
不用很大力但要把力气用再对的位置，
之後的练习份量可能不会这麽大，要靠你多自主练习了；
下手的部分我今天可能有满多球都给到太後面，抱歉，
但是要更习惯运用移位，而不是用上手把球挡下来，
因为你的上手还不稳定，所以球也比较难准确送到位，
接发的时候多数的球都在方圆两步内，稍微判断一下落点，
才能够有比较充裕的时间追到球的下面 :)
石钧太发球发几球後就有点乏力罗，
发球部分也要自己再求稳定、不挂网，
动作大致没有问题，但要更准确抓到击球瞬间；
接球的部分也再试图往球的下面移动，因为有的时候移动会稍慢，
同时你的落点判断已经ok，现在要想办法把球更准确的送到位；
同样也跟我今天举球状况不好有关系吧，
不过主要的二号的处理反应要再更快些 :)
今天是我第一次带队...
在菜单上的安排还不够熟练，
下次练球的时候我会根据今天的状况，
更快速的给出更明确的菜单，加强大家个别的情况。
如果大家有什麽意见也务必在circle的时候或私底下跟我讲，
我比较好掌握自己哪里可以安排的更好，也请大家多多包含，
现在人比较少，希望彼此间的意见交流也能够更顺畅，
我会想办法尽力改善自己的问题的；
下次的练球会以接球、防守的项目为主，
至少希望我们至少能够成为防守ok的球队，需要大家一起努力，
而某些特定的菜单像发球要请大家多利用自主练习时多加油，
这只是暑训的第一天，大家一起加油下去吧！！！
政治系男排关心您
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◆ From: 114.45.224.135
1F：推 msjelly :大家加油!!!! 天气这麽热,真是辛苦了!!!! 08/25 00:08
2F：推 dubai :推一下 po文相当的用心与精美!! 08/25 00:16
3F：推 volleyboom :今天迎新有三人报名唷!!!! 08/25 00:27
4F：→ volleyboom :对了!!我8/27因为下午5点30要练队辅舞加练 所以会迟 08/25 00:28
5F：→ volleyboom :到 我会尽快赶回来的 因为这次表演有很多走位要加练 08/25 00:28
6F：推 b95302304 :加油!!辛苦你了 08/25 01:10
7F：→ o80721 :昨天迎新单子一恍神就传过去了XD 我是政论一新生 08/25 11:03
8F：→ o80721 :希望也可以加男排 08/25 11:04
9F：推 aasalee :楼上欢迎！有心血进来这件事情真是很令人期待又很可 08/25 13:47
10F：推 aasalee :怕的事情.... 08/25 13:47
11F：推 dubai :欢迎阿 系排现在非常缺人 希望学弟早日加入练球 08/25 23:33