作者tontonh (阳光彤彤)
看板Povolleyball
标题[女排] 星期二暑训
时间Mon Jul 2 20:50:37 2007
星期二 晚上18：30 在总区集合
是晚上 在总区 请大家不要搞错罗！
我想说说今天大家练习的情况
首先 是迟到~~~~~~~~很严重 严重影响我们的进度 三个人 是要怎样练体能阿
先说品倩 我觉得你的攻击有进步 但是整体来说 你的动作似乎可以更灵活耶！
要有跑动的感觉 上手还是老样子罗 要接的话 就要接高接起来 不然别人救不到罗
大欧 我看到你的上手了 弧度很漂亮 每次接球 你的动作其实满标准的 但可能太久
没碰球 球会乱飞喔！ 接扣的时候 要看清楚球的落点 尤其是落点不准的球 要小心
美琪 你除了练上手之外 你的攻击也要加强！举球员也是有攻击的时候 手要挥快点
接球时脚步也不要定住 要试着让自己更灵活 但举球举的不错！加油
昱瑾 说真的我今天没什麽盯你耶 可能没什麽我觉得不好的地方吧
上手发球要加油 还有攻击时左手可以练的更顺会更好！ 努力让自己更强罗
晓丰 你跑步的时候脚步要稳呀 每次我都很担心你会跌倒的样子 不过接球的弧度不错
但练基本功的时候要努力做好基本动作喔 你还是没有每一球都蹲喔
香宜 攻击的时候要跑快一点 更明确的叩球 那一球会更有威力 可能你也跟我依样怕抓
不到球点吧 没关系慢慢练 基本功就还是要蹲罗 因为你长的高呀 练球时可以多笑笑！
阿村 你的运动细胞很好耶 但是扣球要用力依点吧 一传的球要更明确的到位
其他的应该都还不错吧！！我今天其实也没什麽盯你耶！哈哈
说完了大家 其实我自己也有很多要加强的地方 暑训的用意就在这啦
大家多练 就多进步罗 明天要来的人 希望你们自己要求自己 而不是我重复纠正
这几天我会先去球场自己练 然後练习的时候多花点时间盯你们 不会跟你们一起练
所以大家要加油喔 尤其是大一的 你们即将有学妹 请要求自己比学妹们强！！！
不懂的就要问 不要错的动作一直练 这样是不会进步的！明天加油吧먊--
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◆ From: 220.133.89.84
※ 编辑: tontonh 来自: 220.133.89.84 (07/02 21:22)
1F：推 b95302304:喔~~我脚钉地板了== == 07/02 22:16
2F：推 p774643:哀 我的上手阿....今天谢谢两位学长喔~~~虽然你们根本都在 07/02 22:28
3F：→ p774643:取笑我=.= 07/02 22:30
4F：→ tontonh:哈哈哈 品倩 不会啦 你今天也进步很多呀 07/03 00:52
5F：→ tontonh:美琪也是 这些只是希望大家下次更进步而已啦 没恶意的！ 07/03 00:52
6F：推 clairrre:挖 是晚上耶 07/03 09:35
7F：推 ruthydd:大家加油 我会去买一颗球!! 07/03 11:24
8F：推 allu:阿..昨天太阳有点大，身体不太舒服，下次我会注意!! 07/03 12:32
9F：推 dubai:哪里有取笑啦 说那麽严重 只是稍微呛一下而已科科 07/03 14:22
10F：推 b95302304:啧啧~~ 07/04 00:55