作者Rosiers (so what)
看板Povolleyball
标题[女排]练球请注意
时间Sun Apr 17 18:03:31 2005
由於这学期的练球状况仍然有些混乱
没什麽纪律
所以,我决定PO一篇文章
希望所有女排的都花一点时间看
1.练球不随便缺席:
基本上,我们一整个学期的练球时间都是固定的,
除了比赛前可能会加练之外,星期一晚上及星期六早上,
只要没有下雨,又不是大考前夕,都有练球。
希望大家对练球的态度认真,不是把练球当成可有可无的事,
随随便便就要请假,如果是要做报告之类的,尽量和同学约其他时间。
(逼不得已才请假,好吗?)
球队里,每个人都是将事情排开一起来练球,
一个球队的默契及向心力就是在练球时慢慢建立的,
如果在练球的态度上随便的话, 那麽球技上也只很难有什麽斩获!
假使不得已要请假,请直接告诉我(说明请假缘由),
或是PO版告诉大家,不要只是传一封「有事不能到」的简讯或是托人传话,
事假事先请,病假当天请也可。
2.练球准时:
练球的时间多吗?如果我们练球的时间耗费在等人中,
不是很可惜吗?总区划场不容易(没有点运气是划不到的),
星期六占场练球也不轻松,大家有没有好好珍惜练球的时间,
有没有让你的出席做最有效率的使用?
练球准时不只是美德,也是对球队负责的态度,
大部分的练习都是一起进行,练球晚到是全队在等,浪费的时间是大家的时间。
希望大家有守时的好品格!有事晚到也请先打个电话和我说一声。
3.练球时态度认真:
练球可以轻松但是不能随便,希望大家在欢乐中仍有纪律,
在轻松中仍有进步,每个练习想要加强的是不同部分,你达到功效了吗?
当主导练球的人在说明的时候,认真听是让练习顺畅的必要条件,
这并不表示应该静默无声的进行练习,而是在说明时认真听,
练习中聆听并接纳其他人的建议,我们希望大家能在练习中彼此激励、互相修正!
希望大家在练球时是投入的!是认真的!是全神贯注的!
把握每一次进步的机会。同时也在练球中学习彼此砥砺,互相观摩,增进感情。
4.练球後检讨
检讨是希望大家在练球後能有沈淀的时刻,
你在当天的练球中学到什麽?你希望在未来的练球中学到什麽?
球队是大家的,检讨是让大家有讨论的空间,一起让球队更好。
也是让大家有交流的机会,有疑问,大家一起来想办法,
有困难,大家一起来克服,球队的大家都是不可或缺的一份子,
别人有的瓶颈,你也可能遇到...在检讨中帮助别人,也帮助自己。
希望大家不要轻看检讨的部分。
我衷心的希望,在所剩不多的练球时间中
大家能更有进步,不只是球技上,也是默契上、感情上
我们要做一个强队,
一个球技强,意志强,关系紧密的好球队!
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