所谓三位一体分为场上场下及家眷 在场上的球员要清楚知道自己责任区域，即攻击从准备助跑到审慎处理球， 防守时要站到位，用身体准确将球送到位，再来更重要的就是补防的动作 注意脚步要活，千万不要定死，若小球也接不到位，那还叫小球吗？ 补防就是後排球员，当相对应的前排球员跃起时，包括攻击及拦网 眼睛盯球及脚步适时跟上迎球 场下球员也是球队的一份子，虽然没有上场，注意力却要比场上球员强 　旁观者清，适时提醒场上球员注意事情，多少可减少失误的发生， 　因为在场下看得最清楚，因此除了大声呐喊外也要保持适度理性 　打球除了靠技巧，头脑也是很重要滴 　 再来就是分担场上球员的工作，如喊暂停时帮忙提水，球滚远了帮忙cover， 　毕竟场上球员体力还是以场上表现为重，场下球员就是帮忙场上球员分担 　因为赢输球不只是场上六人，而是全队的责任 　最後，比赛时的暂停或是场後的检讨，场上场下球员都要当场修正错误 　这就是实战经验可贵的地方，总是以实战经验不足的藉口将不再是藉口 　检讨绝对是全队所必须清楚的，场下球员更要引为殷监，随时做好上场的准备 　没有人愿意一直坐板凳的，场上队友的失误你也可能发生，换上你上场是否可以 　做得到好球的标准，实战经验不只针对上场与否，有一大部分与观念息息相关 观念的取得就是从会看球开始，如何把知道的确实达成就是练球的目的 家眷及啦啦队的热情加油，势必增添球队赢球的慾望与团队士气，若是能够有辣妈辣妹 参与其中，夫复何求？ 当三位一体都能密切配合，打球将更有乐趣 －－－－－－－－以下是今天赛後检讨 每次比赛失分的关键都是老问题，在此也不再赘述 先强调大家的观念 第一，打球要ＨＩＧＨ，而不是因为失误而结屎脸，当你在球场上发现队友结屎脸时 　　　不要怀疑，请给他一张卫生纸，让他把屎擦乾净，因为每球都是关键 　　　回味过去的失误，不如下一球打得更好 第二，气要集中，不要因为攻击手把球处理过去，气就涣散，马上回位准备防守， 　　　直到裁判哨音响起，把每一球当最後一球打，增加的是信心，另外心脏也会变强 第三，不要状况外，每个位子的攻守责任范围要清楚知道 　　　如攻击要与身旁队友协调，补位确实做到 第四，攻击手还是没有注意举球员的指示，请大家在裁判发球哨响起前，做好沟通 第五，虽然每次问题一再重复出现，往好的一面想就是大家进步空间还很大 　　　接下来的比赛，把老问题一一解决，把每一场比赛都当最後一场比赛打 　　　明天的台大盃季军战，以及周末的大政盃请大家好好把握 -- 如果做什麽都只考虑後果那麽 人生还有什麽意义呢 --

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